Episódio 6: Suplementação na corrida: performance ou placebo?

Se você corre, já deve ter ouvido falar em géis, cafeína, beterraba, cápsulas e muito mais. Mas...o que realmente funciona? No episódio de hoje, a gente explica: Quais suplementos têm evidência científica no endurance Como o corpo usa energia em provas longas E por que nem todo suplemento serve pra todo mundo 🎧 O novo episódio do Nutrição em Pauta já está no ar no Spotify e no YouTube! Corre pro play, porque esse episódio tá imperdível! Nos acompanhe também no YouTube e Instagram: Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/7nCeMtY... Instagram: ⁠⁠Nutrição em Pauta | VIDEOCAST (@nutricaoempauta.cast) • Fotos e vídeos do Instagram⁠