Tudo sobre correr em descidas

Correr em descidas tem seu lugar na sua planilha de treinamentos, não somente é importante para treinos específicos caso você pretende participar em provas com declives, mas também você tem ganhos de técnica, força, velocidade e biomecânica, ao incorporar esse tipo de treinos em sua planilha. Planilhas de treino por apenas R$49 mês http://www.ironguides.com.br/subscrip... Download Grátis do ebook "Segredos do Triathlon": http://www.ironguides.com.br/the-method/ Mais informações, artigos, vídeos e planilhas ironguides: http://www.ironguides.com.br/ Lista de equipamentos recomendados pela ironguides https://www.ironguides.com.br/nova-pa...