COMO CORRER EM MONTANHAS? DICAS PARA QUEM QUER CORRER MONTANHAS

COMO CORRER EM MONTANHA? DICAS PARA QUEM QUER CORRER MONTANHAS Neste vídeo, durante um treino, comento dicas básicas, mas fundamentais para as corridas de montanha. https://t.me/CorredorRaiz Conheça nosso canal no Telegram onde compartilho as práticas diárias dos meus treinamentos e dou dicas para você ser um corredor mais forte, mais rápido, que vai mais longe e sem lesões!!! Link para o Telegram Corredor Raiz com Saulo Arruda – https://t.me/CorredorRaiz Você também pode me encontrar ↴ no instagram - @sauloarruda.run   / sauloarruda.run   no Spotify ou outros Podcasts - https://podcast.alemdacorrida.com.br/ no Facebook -   / sauloarrudapalestras   Você pode também TREINAR comigo na minha Assessoria ↴ Para treinar com minha equipe, mande um whatsapp para (31) 992960195 ou pelo direct no INSTAGRAM: @sarun.com.br   / sarun.com.br   Site da minha Equipe www.sarun.com.br Mineiro de nascença e de coração, Saulo Arruda teve uma longa carreira como executivo na indústria automobilística. O trabalho intenso ditava seu ritmo de vida até que uma repentina internação em função da pressão alta o levou a repensar seus hábitos. Começava ali, em 1999, um novo capítulo: redução do peso corporal, alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e maior atenção à mente fizeram com que Saulo descobrisse a corrida. A partir daí a dedicação aos treinos e provas tornaram-se parte de sua rotina. Com o tempo, assim como na vida profissional, a carreira de atleta e os seus desafios também foram ampliados e tomaram proporções maiores. Seus treinamentos evoluíram, as habilidades foram aprimoradas e com isso veio o desejo por provas de longas distâncias e a motivação para inspirar pessoas. Persistência e disciplina o levaram ao patamar de ultramaratonista com experiências nacionais e internacionais que são compartilhadas com vocês aqui no canal. Hoje, após uma longa carreira no mundo corporativo, Saulo mora na Florida/EUA e dedica-se à www.sarun.com.br, uma Assessoria Esportiva ONLINE que atende atletas em vários países do mundo. Venha fazer parte da #FamiliaSARun #alemdacorrida #corridaderua #corridademontanha #maratona #meiamaratona #assessoriaesportiva #assessoriaesportivaonline #sarun