TIROS EM LADEIRA PARA CORRER MAIS RÁPIDO: 3 TREINOS PARA VOCÊ FAZER HOJE
CURSO DE FISIOLOGIA DA CORRIDA: https://go.hotmart.com/L91565388P?dp=1 WHATSAPP (83) 99828-2907 - VENHA TREINAR COM A GENTE. O treino intervalado em ladeira, conhecido também como treino em rampa, produz uma série de benefícios para os corredores. Dentre eles, há um claro aumento da potência, VO2 máximo, resistência, explosão e cadência; Saiba como estruturar esses treinos, quantas vezes realizar por semana e introduza os três exemplos de treinos sugeridos no vídeo para colher os benefícios dessa sessão avançada de treinamento que levará sua corrida para um novo patamar. Fiquem ligado no vídeo. No vídeo são apresentados exemplos de tiros em ladeira para correr mais rápido. Comece a fazer hoje mesmo!!! Patrocinadores do Projeto "Seis Majors em Doze Meses": PODCAST BURACO NO ASFALTO: / @buraconoasfalto CAFÉ SENHORITA: https://cafesenhorita.com.br/produtos/ LIQUIDZ: https://liquidz.com.br/ Dra. FABIANA DI CARLA - Psicologia Esportiva: https://www.instagram.com/fabianadica... RUNNER SHOP: https://www.runnershop.com.br/caixas-... R3 CONSTRUÇÕES E INCORPORAÇÕES: / r3construcoesinc MILLENIUM TRANSPORTE E LOGISTICA: https://milleniumtransportes.com.br/ ROUTE42K: / route42k Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid... Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: WhatsApp: 83 99828-2907 Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @corridaeperformance Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo WhatsApp: 83 99828-2907 =================================== #fisiologia #intervalado #rampa
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