70代からでも遅くない！お米生活の年齢による注意点と効果的な考え方【お米生活】

70代からお米生活を始めても遅くないの？ 年齢を重ねて体力に不安を感じている方へ、管理栄養士・柏原ゆきよがお答えします🌾 日本女性の半数以上が90歳を超える時代、70代80代でもお米生活で体はちゃんと変わります。 「今の自分」から「これからの自分」をどう変えていくか。 年齢を理由にせず、楽しく生きるヒントをお届けします🍙 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 この動画のハイライト ・70代から始めても本当に大丈夫？気になる年齢とお米生活の関係 ・「年齢はただの数字」と言える人の共通点とは？ ・年齢を重ねた方が陥りやすい「比較の落とし穴」 ・70代80代から始める時に気をつけたいポイント ・80代半ばで若玄米リセットプログラムに挑戦された方の驚きの変化 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 目次(チャプター) 00:00 70代でもお米生活、始めて大丈夫？ 01:15 年齢を理由に諦めるのはもったいない 02:28 比べるなら「今の自分とこれから」 03:40 加齢による消化機能の変化とお米生活 04:54 元気になると気持ちも前向きになる 06:09 70代から始める時に気をつけたいこと 07:26 体は急に変わらない、じわじわが鍵 08:34 日本女性の平均寿命と元気な高齢者の傾向 09:46 80代半ばで若玄米リセットに挑戦された方 11:05 80歳近いお母さま・おばさまとのハワイ旅行 13:23 年齢を理由にせず楽しく生きるために ━━━━━━━━━━━━━━━ 💌 動画はいかがでしたか？ 70代80代でも元気にチャレンジされている方の姿、本当に励みになりますよね😊 「私もお米生活、始めてみようかな」と感じた方へ。 無料メール講座「令和の食育」では、基本的な考え方や具体的な実践方法を詳しくお届けしています🍙 ぜひ下のリンクからご登録くださいね↓ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌾 柏原ゆきよの「食」を深く学ぶ 🌾 📩 無料メール講座「令和の食育」 あふれる食の情報に惑わされていませんか？ カロリー計算や流行りの健康法に頼らず、 「食べて元気になる」ための正しいメソッドを限定公開中！ 👉 リンク https://shokuiku-imagine.com/reiwa-ma... 🎥 公式LINEアカウント 食を楽しみながら健康になる方法や、 食べて痩せる秘訣を無料動画講義でお届けします。 👉 https://shokuiku-imagine.com/line/you... ┌─┐ 　▼　今すぐ悩みを相談したい方はこちら └─┘ 【無料個別相談会（ビデオオフでもOK!）】で、 あなたのモヤモヤを解消します！ https://timerex.net/s/kishigami.tom_7... 「お米食べたいけど太らないかがどうしても不安...」 「痩せすぎだからちゃんと太って元気になりたいけどどうすればいいかわからない」 「お米生活試してるけど、自分のやり方が合ってるか聞いてみたい」 「お米生活で不調が出ちゃってるけどどうしたらいいの？」 そのお悩み、一人で抱えずに一度お話してみませんか？ 状況を整理すれば今のあなたが何をすればいいのか？がきっと見えてきます😌 動画にも声のみ出演してる「きっしー」が、丁寧にお話を伺います！ 「ただ話を聞いてほしい」「きっしーと話してみたい」という方も大歓迎です！ お気軽にお申し込みください🤗 ▼申し込みリンクはこちら https://timerex.net/s/kishigami.tom_7... ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍚 人生を変える「食」の実践 🍚 🔥 食べる断食®︎ 若玄米リセットプログラム®︎ 10日間で体と心が変わる！ 驚きのプログラムの詳細はコチラ 👉 https://jhe.or.jp/lp/wrp/ 👩‍🏫 健康食育シニアマスター名鑑 あなたの健康をサポートするプロフェッショナルたち 👉 https://forested-kileskus-66d.notion.... 🛒 マイ穀オンラインストア 柏原ゆきよオススメ！ 厳選された雑穀や若玄米はコチラ 👉 https://maikoku.jp/?utm_source=youtub... ━━━━━━━━━━━━━━━ 📷 Instagram 日々の食事や最新情報を発信中！ 👉   / yukiyo820   📺 おすすめ動画 【1週間21食分】痩せ体質になる!! 6：4レシピ総集編 👉    • 【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理栄養士が一...   ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏷️ ハッシュタグ #お米 #お米生活 #70代の健康 #シニアの食事 #柏原ゆきよ #健康食育 #ご飯 #若玄米 #人生100年時代 #アンチエイジング ━━━━━━━━━━━━━━━ 柏原ゆきよ＜健康食育の専門家＞ 一般社団法人日本健康食育協会 代表理事・管理栄養士 一般社団法人日本健康食育協会 代表理事 一般社団法人食アスリート協会 副代表理事 一般社団法人日本こども成育協会テクニカルアドバイザー 一般社団法人機能性健康米協会 副理事長 公益財団法人日本ヘルスケア協会 お米で健康推進部会 部会長 木徳神糧株式会社 社外取締役 【略歴】 10万人以上の食生活サポートで圧倒的な改善成果を出し、「お米」が日本人の健康に寄与することを実証。 心と体を元氣に美しくレベルアップさせる食事法として、「お米生活黄金比率６：４」「食べる断食®」を開発。 実践しやすく簡単なのに結果が出る！と、子育てママから高齢者、トップアスリート、経営者、女優など、幅広いクライアントから支持される。 企業で働く人の健康管理、健康経営を得意分野とし、200社以上の企業に関わり、多くのビジネスパーソンのパフォーマンスアップに貢献してきた。 2005年より「健康食育マスター講座」を主宰し、食と健康の指導者育成に力を入れると共に、「食から人生を楽しく豊かにする活動」を精力的に行う。 NY、香港、台湾、上海など国内外でのセミナーや講演は2,000回を超えている。