Hyperlordose lombaire comment soigner? Exercices pour relacher les muscles du bas du dos

Si vous avez une posture de canard ou d'oie, cette vidéo est faite pour vous ! Vous allez soulager la douleur dans le bas du dos et améliorer votre posture. L'étirement ne se limite pas aux grands écarts. Vous pouvez ajouter le stretching à vos entraînements pour résoudre des problèmes de posture du dos. Ce sont des exercices efficaces et faciles que tout le monde peut faire chaque jour. Une précision : il faut acheter un rouleau de massage. Voici le lien sur décathlon: https://www.decathlon.fr/p/rouleau-de... Cours à télécharger: Etirement pour le grand écart latéral. De A à Z https://www.prosouplesse.com/product-... Pack 3 cours pour les débutant(e)s. Les grands écarts + corps https://www.prosouplesse.com/product-... Mon insta: https://instagram.com/prosouplesse?ig... Mon site: https://prosouplesse.com Réservation des cours individuelles en ligne: https://www.prosouplesse.com/book-online