Lezione completa di Yoga per dormire bene - una sequenza per la sera

Una completa lezione di Yoga con rilassamento finale Trovi altri video e corsi sul mio sito https://www.barbarafaludiyoga.com Ho creato una scuola online, in cui troverai tantissimi video inediti e avrai la possibilità di accedere ai videocorsi illimitatamente. Ma non sono soltanto delle video-lezioni, ma corsi - o meglio - percorsi da seguire. Ho preparato un corso base per i principianti e un corso intermedio-avanzato per i più esperti con lezioni da circa 75 minuti. Ho aggiunto anche delle lezioni più brevi per entrambi i livelli per poter praticare anche quando hai poco tempo. Ci sono anche sessioni di rilassamento e meditazione. Dai un occhiata! Iscriviti alla Community gratuitamente sul sito, così riceverai delle novità, consigli e articoli interessanti sullo yoga. https://www.barbarafaludiyoga.com/scu... Ciao sono Barbara Faludi insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Your Life e ho realizzato questo video perché dal 8 Marzo 2020 dobbiamo sospendere le nostre lezioni in studio per la prevenzione del Coronavirus. Ti invito a questa Challange, facciamo yoga tutti i giorni finche non finisce la quarantena. Durante questo periodo faccio dei video per poter continuare la pratica giornaliera con diverse tipoligie di lezioni. Questa è una lezione rilassante, che distende i musocoli e prepara il sistema nervoso per una notte riposante. Trova un posto tranquillo, dove non ti disturba nessuno e ritaglia un ora solo per te stesso. Hai bisogno di un tappetino, due mattoncini e una copertina eventualmente per il rilassamento. Se vuoi venire a lezione in studio: A.S.D.C. YOGA YOUR LIFE Via E. Albanese, 7 Palermo info: 3272466969 Barbara Faludi Instagram: @barbarafaludiyoga   / barbarafaludiyoga   Facebook: YOGA YOUR LIFE   / yogayourlifepalermo