Нутриціолог Віктор Мандзяк як швидко схуднути, чим шкідливий Оземпік, 10 тисяч кроків на день.

У новому випуску «Балючі теми» Віктор Мандзяк - блогер, фітнес-тренер, нутриціолог. Про власні програми схуднення та особистісного росту - як вони відбуваються і кому потрібні? Чому Віктор проти заборон у харчуванні? Чи працює інтервальне голодування? Як ставиться до детокс-програм? Як навчити дітей здоровим харчовим звичкам? Про целюліт і гормональне ожиріння. Про препарат Оземпік, який використовують для схуднення. Скільки варто рухатись і про основні правила харчування… ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соцмережі: Наталія Балюк Instagram https://www.instagram.com/nata_balyk/... Facebook   / natalia.balyuk.710   Facebook «Балючі теми»:   / %d0%91%d0%b0%d0%bb%d1%8e%d1%87%d1%96-%d1%8...   Віктор Мандзяк Instagram https://www.instagram.com/viktor_mand... Facebook   / trainer.viktor   БАЛЮЧІ ТЕМИ: 0:00 Анонс 1:47 Як став блогером? 4:03 Чому став нутриціологом? 5:13 Нутриціологу не потрібна освіта? 5:50 Програма «Наука і здоровий глузд»; 7:07 Як триває програма? 10:35 Кому потрібна програма? 11:33 Чому є незадоволені програмою? 12:24 Середньостатистичний учасник програми; 15:22 Немає шкідливої і корисної їжі? 17:44 Як харчується Віктор? 18:28 Про програму лікаря Маєра; 22:16 Можна їсти після шостої? 22:54 Що має бути у холодильнику? 25:05 Як не переїдати? 28:38 Про харчування в селах; 31:18 Про інтервальне голодування; 32:59 Перекуси шкідливі? 35:33 Про алкоголь; 37:49 Як позбутись целюліту? 38:46 Про гормональний живіт; 41:14 Про бодіпозитив; 43:02 Про Оземпік; 46:41 Ходити 10 км обовʼязково? 49:27 Харчові звички дітей; 50:55 Скільки треба пити води? 53:07 Про цукор; 54:32 Скільки їсти овочів і фруктів? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Дякуємо ресторану «Kilinski» за локацію та гостинність! https://www.kilinskirestaurant.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Над випуском працювали: Роксолана Кікерчук – продюсерка Арсен Рузанов – камера, звук, монтаж