SEMA GÖKIRMAK - GÜNEŞE SELAM A , DETAYLI ASANA AÇIKLAMARI İLE #yoga #suryanamaskar #yogapractice

Temel seviyede, hem henüz hareket etmeye ve yoga yapmaya yeni başlayanlar için, hem de yoga pratiğinde kendini geliştirmeye ve derinleştirmeye niyet eden herkesi düşünerek GÜNEŞE SELAM A için hazırladığım bu detaylı anlatım umarım faydalı olur. Çok basit gibi görünen ama genelde gözden kaçan, online, canlı veya kayıttan bir şekilde internet üzerinden Yoga pratik eden ve sonrasında kendileriyle birlikte Antalya Yoga Studyoda Yoga yaptığımız öğrencilerimin pratiklerini geliştirmek için ihtiyaç duydukları şeyleri de gözeterek anlatım yaptım. Bununla birlikte başlangıç seviye Yoga pratiğine giriş niteliğinde olan bu videodaki tüm yoga duruşlarına ( Asana) ait hizalanma prensipleri ileri seviye çalışmalarda da geçerli olacak ve daha fiziksel zorlayıcı pratiklerimzide de bize rehberlik edecek. Dolayısıyla bu videonun başlangıç seviyeden, ileri seviyeye kadar tüm yoga severlerin ve yoga eğitmenlerinin pratiklerine katkıda bulunmasını dilerim.. Herkese iyi pratiler... Sevgi ve bilgelikle.. Sema Gökırmak.🌟🌟 FOLLOW ON INSTAGRAM Sema Gökırmak https://instagram.com/yogasofine?igsh... Antalya Yoga https://instagram.com/antalyayoga?igs... Sema Gökırmak İstanbul Üniversitesi İktisat mezunu olduktan sonra eğitimci ve beyaz yaka olarak bir dönem profesyonel yaşamda bulunan, buna ek olarak profesyonel olarak müzisyenlik de yapan Sema, 2015 yılında Yoga ile tanıştı, kendi bireysel pratiklerinin fiziksel sağlığına ve içsel huzuruna sağladığı katkıyı farketti. Yoga pratiği ilerledikçe eğitmenlik yapma konusunda içten gelen paylaşma isteğini dinledi ve 2016 yılında Alper Bayraktar ile Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimine başladı ve 2017 yılında ilk eğitimini tamamladıktan bu yana hiç ara vermeden ders vermeye devam etti. Bu zaman kadar Karışık Hareket Sanatları alanında Cameron Shayne ve Ateş Bağdaş ile, İleri seviye Yoga Eğitmenliği için Monika Münzinger ile, alanlarında uzman ve masterler ile çalıştı. Aynı zamanda bir çok eğitimen ile workshoplar ve eğitim kamplarında bir araya gelerek pratiğini derinleştirdi. Yoga felsefesin temel etik ilkeleirne bağlı kalarak, özellikle, anlamı şiddetsizlik olan Ahimsa ilkesine göre Yogik bir yaşam sürdürmekte olan Sema Gökırmak, 2020 yılından beri Antalya Yoga Studyonun hem yöneticiliğini hem de ana Eğitmenliğini yapmaktadır. Şuanda Antalya Yoga Studyo'da grup derslerinde yoga severler ile buluşup Yoga'nın bilgisini, farklı hareket ekollerinin tarzları ile, özellikle mobility ile, harmanlayıp paylaşmaya devam ediyor. Ve ayrıca ana eğitmen olarak yürüttüğü Yoga Uzmanlık Eğitimlerinde bir çok yeni eğitmen yetişmektedir.