Warum dich harmlose Fragen triggern

Kennst du das? Jemand stellt dir eine völlig harmlose Frage und plötzlich wirst du wütend, fühlst dich eingeengt oder reagierst viel stärker, als die Situation eigentlich hergibt. Genau das habe ich lange bei mir selbst beobachtet. Erst als ich verstanden habe, dass ich in diesen Momenten gar nicht auf das Heute reagiere, sondern auf Erfahrungen aus meiner Kindheit, hat sich etwas verändert. In diesem Video erzähle ich dir meine persönliche Geschichte und zeige dir die Schritte, die mir geholfen haben, meine Trigger immer besser zu erkennen und anders mit ihnen umzugehen. Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen. Veränderung beginnt mit Bewusstsein. Wenn du erkennst, was in dir passiert, entsteht nach und nach die Möglichkeit, anders zu handeln. 💛 Wenn dich das Video berührt hat, freue ich mich über ein Like, ein Abo und deine Gedanken in den Kommentaren.