陸上未経験 55歳市民ランナーがサブスリー達成のためにやったこと【5選】
2023年2月に陸上未経験55歳の市民ランナーMASAがフルマラソンで初サブスリー（2:58:25）を達成するためにやったこと5選をご紹介します。自己ベスト更新で伸び悩んでいる方やもう少しでサブスリーという方に少しでも参考にしていただければ嬉しいです。 #ランニング #マラソン練習 #勝負レース #サブ3 #サブスリー達成ノウハウ #中高年ランナー #モチベーションアップ #フルマラソン #サブ3.5 #自己ベスト更新 #サブスリー達成
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