58歳でサブスリーを目指せ【週末ポイント練習】/府中ハーフマラソン 設定ペース㌔4:05

2年前にフルマラソン自己ベスト2:58:25を出したアラカンランナーMASAが 58歳で復活サブスリーを目指します。本命レースのふくい桜マラソンまであと2週間、週末ポイント練習としてスピード持久力強化のため府中ハーフマラソンを設定ペース㌔4:05で行いました。 【先週のポイント練習内容】 3月11日（水）　1㎞×5本　設定ペース㌔3:45 3月14日（土）　府中ハーフマラソン　設定ペース㌔4:05 【アラカンランナーMASA】 ハーフマラソンPB　1:24:16（2023ハイテクハーフマラソン） フルマラソンPB　2:58:25（2023別府大分毎日マラソン） 100㎞ウルトラマラソンPB　9:35:41（2023柴又100kウルトラマラソン） 【チャンネル登録まだの方はこちらから】 /@ランチャレMASA 【今後の出場レース】 3/29　ふくい桜マラソン 　 【フリーBGM・音楽素材】 甘茶の音楽工房https://amachamusic.chagasi.com/ #Full Marathon #ランニング #マラソン練習 #サブ3 #中高年ランナー #府中ハーフマラソン #サブ3.5 #ポイント練習 #スピード強化練習 #ふくい桜マラソン #アラカンランナー #自己ベスト更新