Цукор викликає СТРЕС?! Фрукти заважають худнути?! Як контролювати свій голод? Еритритол чи стевія?
Цукор викликає СТРЕС?! Фрукти заважають худнути?! Як контролювати свій голод? Еритритол чи стевія? …………………………………………………………… У новому випуску Ксенія Мішина разом з експертом з когнітивної лінгвістики та здорового способу життя, Сергієм Пилькевичем обговорює важливу тему: цукор, замінники цукру, фрукти та сухофрукти. Що з цього корисне, а що варто вживати з обережністю? Як знайти баланс між солодкою насолодою та турботою про своє здоров'я? Як замінники цукру впливають на організм? Чому важливо контролювати цукор? Фрукти та сухофрукти можуть бути шкідливими? Як контролювати свій голод? Фрукти заважають худнути?! Стевія чи еритритол: який замінник безпечніший? Кероб чи шоколад: що краще? Скільки меду можна їсти щодня? Сіль небезпечна для організму? Як фруктова тарілка впливає на енергію? Що таке глікемічний індекс і чому це важливо? 🔔 Не забувайте підписуватись на канал, щоб не пропустити нові випуски …………………………………………………………… Підписуйтеся на наш YouTube-канал і дивіться наступні випуски: / @wakeupbykseniiamishyna …………………………………………………………… 📌 Таймкоди: 00:00 - Сьогодні у відео 03:00 - Емоційний vs фізичний голод: як зрозуміти, що хоче організм? 06:19 - Цукор — шкідливий чи корисний? 08:28 - Кокосовий цукор vs звичайний: чи варто замінювати? 09:42 - Фрукти краще за цукор? Відповідь, яка шокує! 11:42 - Як цукор впливає на ваші рецептори? 12:55 - Сіль небезпечна для організму? 15:06 - Сіль vs цукор: що шкідливіше? 15:28 - Стевія чи еритритол? Який замінник безпечніший? 19:15 - Мальтитол чи еритритол? В чому різниця? 20:36 - 90% їжі через залежність? Як стрес впливає на нас! 22:09 - Мед як альтернатива цукру: правда чи міф? 24:22 - Скільки меду можна їсти щодня? 24:51 - Фрукти перед сном: міф чи правда? 26:47 - Сухофрукти: користь чи шкода? 27:59 - Кероб чи шоколад: що краще? 29:15 - Що таке глікемічний індекс і чому це важливо? 31:29 - Як фруктова тарілка впливає на енергію? …………………………………………………………… Соцмережі: Ксенія Мішина - / misha.k.ua Сергій Сергійович Пилькевич - / bodymaker.ai
Ці МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ шкодять?! Молоко бабусі чи магазинне? Кефір: коли його пити? ГОТУЄМО ЗАПІКАНКУ
ЇЖА ЯК НАГОРОДА: Чому це шкідливо і як вирватись із цього кола?
You're eating wrong! Carbohydrates are not the enemy! Proteins, fats, carbohydrates: the secrets ...
Світлана Кропивець | Шлях в кросфіті | Фармакологія в спорті
❗️ТРАМП оцінив УДАРИ по РФ. США змінили ПЛАН. Лукашенко благає пощади. Нові контракти ОБУРИЛИ армію
Гормони, стрес і сон - приховані загрози для здоровʼя
Цукор виявився значно більш шкідливим для дітей, ніж ми вважали до цього? Що їсти щоб жити довше?
КАВА ПОКРАЩУЄ ПАМ'ЯТЬ? ЯКІ продукти ПОДОВЖУЮТЬ життя? СЕКРЕТИ довголіття від ДІЄТОЛОГА
ЧОМУ "ЗДОРОВА" ЇЖА НАС СТАРИТЬ?
Травлення і психіка: Як стрес змінює роботу кішківника
Віктор МАНДЗЯК: швидке схуднення, Оземпік, міфи про метаболізм і зайва вага в дітей
Маніпуляції. Чоловіки vs жінки. Як протистояти МАНІПУЛЯТОРУ? || Довгань & Романенко
Як харчуватися наступні 5 років. Олександр Коляда
Гастроентеролог про «експертів» на консультаціях/гастрит/веганство та вегетаріансво/гостру їжу
How did Ksenia Mishina lose weight? Snacks are harmful! How to avoid cravings for sweets? Eat bef...
❤️ ФОРМУЛА ІДЕАЛЬНИХ СТОСУНКІВ. Чому мовчання вбuває? Що руйнує стосунки і як їх врятувати
ВСЯ ПРАВДА про вітамінні уколи для обличчя: що обрати, щоб виглядати молодо - пояснює Ярослав Лата
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак
Як їсти і не товстіти? Поради, дієти та раціон від нутриціолога
