YOGA FLUIDO para ESPALDA flexible | EXTENSIONES de COLUMNA | NIVEL INTERMEDIO

😎¿Te vienes a CONSEGUIR una ESPALDA SANA?😲 ☝🏻🤓En la clase de hoy vamos a trabajar en la MOVILIDAD de nuestros HOMBROS y la COLUMNA🤗 😌Nos centraremos sobre todo en el movimiento de EXTENSIÓN para poder mejorar nuestra apertura torácica. Esto no solo nos ayudará a conseguir una espalda FUERTE y FLEXIBLE, sino que al eliminar las tensiones de esa zona, nuestra capacidad respiratoria también mejorará y AUMENTARÁ 🥳🎉 ⏰😉Esta RUTINA de 30 MIN de YOGA FLUIDO y DINÁMICO, está indicada para personas con un NIVEL INTERMEDIO, sin embargo, siempre puedes simplificar y modificar las posturas para poder realizarlas independientemente de tu NIVEL😍 👇🏻📝Te animo a practicar conmigo y a qué me dejes tú EXPERIENCIA en los COMENTARIOS. Comparte antes de irte, esta clase con las personas a las que más quieres💖💞 ✨Ayúdalos a sentirse MEJOR ✨ 🤭Aquí abajo te dejo mi LISTA DE LA COMPRA 😌 🟪Cinturón de yoga: https://amzn.to/46pxnUi 🟨Esterilla: https://amzn.to/3IrAh2I 🟫Bloques: https://amzn.to/48m6KlA 🟧Booster: https://amzn.to/4695HnB 🟦Aro de yoga: https://amzn.to/4gsAsrb 🟩Pack de 3 AROS de diferentes medidas: https://amzn.to/4mlQmVE ------------------------------------------------------------------------------- 🔥Estate atento para más videos y clases.🔥 ¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla! Namasté, almas bonitas🙏 ---------------------------------------------------------------------------------- 👇Puedes seguirme también por: 🟢Mi página web: https://seyoga.es 🟣Instagram:   / seyoga20   🔵Facebook:   / seyoga.selene   🟡Comunidad en Telegram: https://t.me/SeYoga_Canal 🟠 TIK TOK:   / seyoga20   ---------------------------------------------------------------------------------- 📥Email para colaboraciones y consultorías privadas📤: ➡➡➡[email protected]⬅⬅⬅ ---------------------------------------------------------------------------------- ☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga: -Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS. -Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno. -Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA. -Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN -Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN -Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠 ❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠 🎥YOGA FLUIDO para ESPALDA flexible | EXTENSIONES de COLUMNA | NIVEL INTERMEDIO🎥 #espaldafuerte #espaldasana #yogadiario #movilidad #hombrosfuertes #30minyoga #seyoga #columnasana #extensiones