TOUT COMPRENDRE À LA PERTE DE POIDS EN 2025 - THEPREPDAD PODCAST

Dans ce nouveau podcast, on parle perte de poids ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne. ------------------------------------------------------- Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdad Ma formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind Mon guide "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.com/100-questi... ------------------------------------------------------- Sommaire : 00:00 Introduction 02:05 Définir la perte de poids 04:55 Les principes fondamentaux 12:00 L'importance de l'adhésion 18:00 Facteurs qui influencent la perte de poids 31:50 Les méthodes pour perdre du poids 45:40 Adhésion long terme