【DIGEST】血管年齢が一気に老ける“みんな大好きな2つの食べ物”／テレビでは言えない塩と油の真実／NOを増やして血管を若返らせる体操／食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩
▼この動画のフルバージョンはこちら • 血管老化を早める食べ物2つ／テレビじゃ言えない／食卓塩やめて海塩／医師推奨「野菜の王... ＜PIVOT DIGEST＞ これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト ＜出演＞ 杉岡充爾 循環器専門医／医学博士 ＜目次＞ 00:00 みんな大好きな「2つの食べ物」が血管の老化を進める 00:55 血管を老化させる「4つの原因」 02:55 油の種類に気をつけて 04:41 トランス脂肪酸のリスク 06:38 なぜ塩分で血圧が上がる？ 07:30 食卓塩をやめてミネラル豊富な自然塩を選べ 09:21 血管をしなやかに保つカギは「NO」にあり 10:45 NOはいつ分泌される？ 11:33 ①ふくらはぎのストレッチ 12:28 ②かかと上げ下げ運動 13:42 ③肩の緊張・脱力体操 ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ▼「健康新常識」再生リスト • 健康新常識 #健康新常識 #健康 #心臓 #血管 #病気 #動脈硬化 #高血圧 #血糖値スパイク #心臓病 #不整脈 #狭心症 #心筋梗塞 #心臓弁膜症 #突然死 #塩分 #食卓塩 #海塩 #岩塩 #ミネラル #マグネシウム #一酸化窒素 #酸化 #炎症 #糖化 #ストレス #サビ #健康診断 #オールA #危険 #睡眠時無呼吸症候群 #CPAP #循環器専門医 #杉岡充爾 #三田友梨佳 #森本晋太郎 #トンツカタン #佐々木紀彦 #PIVOT #pivot #ピボット
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