الألم اعلى القدم و اسفل الساق . ألم الرياضين او اصحاب الوقوف الطويل و طبعا مرتديات الكعب العالي

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب   / memostips   اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا : تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :    • تمارين الأسبوع 2 - روتين الأسبوع الثاني ير...      • تمارين الأسبوع 1 - رقبة - كتف - صدر - انزل...   ميلان الحوض و علاجه :    • ٥٥ - إنحراف او ميلان الحوض , حل مشكلة إختل...   علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :    • ١٥ـ علاج خشونة الحوض - خشونة مفصل الحوض - ...   علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :    • علاج خشونة مفصل الحوض - خشونة مفصل الحوض -...   علاج الجنف :    • ٢٨- الجنف - سكوليوز العمود الفقري - اعوجاج...   علاج تيبس الكتف :    • ٢١- تيبس الكتف اسبابه و علاجه عن طريق تمري...   تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :    • ٥٩ - تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها ل...      • تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها للمرة ...   صرير او الجز على الأسنان :    • هل يوجد علاقة بين الأسنان وألم الرأس؟ تمري...   إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :    • ٨٢- انحناء الظهر - الحدبة - تقوس الظهر وعل...      • ٨٣- انحناء الظهر-الحدبة - تقوس الظهر وعلاج...   فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :    • ٥- علاج خشونة الركبة , تآكل الغضروف, الفصا...   فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :    • ١٨- علاج خشونة الركبة, تآكل الغضروف, الفصا...   فيديو علاج عرق النسا :    • ٣- الم عرق النسا و علاجه, السياتيك , علاج ...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :    • ٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر -...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :    • ٢٤- علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر -...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :    • ٢٣- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة او دس...   فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :    • ١٣- الم الظهر بين الاكتاف او لوحين الكتف ا...   افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف    • ٤٥ - مجموعة اولى من التمارين الخاصة لمعظم ...      • ٤٦ - مجموعة ثانية من التمارين الخاصة لمعظم...   شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة . صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :   / thepainspecialist  

متلازمة تململ الساقين هل تعاني من آلام في الأرجل قبل النوم؟ مرض غريب منتشرعلاجه سهل ويصعب تشخيصه
▶︎

متلازمة تململ الساقين هل تعاني من آلام في الأرجل قبل النوم؟ مرض غريب منتشرعلاجه سهل ويصعب تشخيصه

تمارين لتوضيح سبب الألم من اسفل الظهر حتى اسفل الساق - غضروف إلا عضلات؟ رح تتفاجئ بالنتائج
▶︎

تمارين لتوضيح سبب الألم من اسفل الظهر حتى اسفل الساق - غضروف إلا عضلات؟ رح تتفاجئ بالنتائج

أكبر خطأ في علاج التهاب اللفافة الأخمصية وألم كعب القدم | تعرف على البديل!
▶︎

أكبر خطأ في علاج التهاب اللفافة الأخمصية وألم كعب القدم | تعرف على البديل!

الشوكة العظمية او مسمار كعب القدم و علاجها - معلومات تسمعها للمرة الأولى. تفادى حدوث التشوه العظمي
▶︎

الشوكة العظمية او مسمار كعب القدم و علاجها - معلومات تسمعها للمرة الأولى. تفادى حدوث التشوه العظمي

تجربتي الشخصية مع ألم الكوع وأعلى الساعد: رحلتي من الألم إلى الشفاء في تمرينين سحريين
▶︎

تجربتي الشخصية مع ألم الكوع وأعلى الساعد: رحلتي من الألم إلى الشفاء في تمرينين سحريين

ألم الساق والعلاج الطبيعي مع الدكتور محمد الحلاج dr Mohamed Elhallaj
▶︎

ألم الساق والعلاج الطبيعي مع الدكتور محمد الحلاج dr Mohamed Elhallaj

علاج اﻷلم الحرقة التنميل الكهرباء في اﻷقدام || التغذية والتمارين لعلاج اعتلال الأعصاب الطرفي
▶︎

علاج اﻷلم الحرقة التنميل الكهرباء في اﻷقدام || التغذية والتمارين لعلاج اعتلال الأعصاب الطرفي

علاج التهاب وألم وتر اكيلس(وتر العرقوب /وتر الكعب)تمارين للتخلص من الم الكعب من الخلف ونهاية السمانه
▶︎

علاج التهاب وألم وتر اكيلس(وتر العرقوب /وتر الكعب)تمارين للتخلص من الم الكعب من الخلف ونهاية السمانه

إذا شعرت بخدران بعضلة الساق فهي علامة ضرورية تخبرك بنقص أهم فيتامين للجسم كيف تتصرف وتتخلص من الألم
▶︎

إذا شعرت بخدران بعضلة الساق فهي علامة ضرورية تخبرك بنقص أهم فيتامين للجسم كيف تتصرف وتتخلص من الألم

عرق النسا او السياتيك و الفرق بينه و بين الإنزلاق الغضروفي - تمرينين اثنين و نهاية ألم العصب الوركي
▶︎

عرق النسا او السياتيك و الفرق بينه و بين الإنزلاق الغضروفي - تمرينين اثنين و نهاية ألم العصب الوركي

إزاي تقوي ركبتك من غير وجع؟ 3 تمارين فعالة وآمنة
▶︎

إزاي تقوي ركبتك من غير وجع؟ 3 تمارين فعالة وآمنة

ألم اسفل الظهر, العصعص , المقعد و حتى اصابع القدم من الجهة الخلفية .. تمارين تستحق
▶︎

ألم اسفل الظهر, العصعص , المقعد و حتى اصابع القدم من الجهة الخلفية .. تمارين تستحق

السبب الخفي لألم الأبهر | عالج ألم منتصف الظهر الآن وللأبد 👌
▶︎

السبب الخفي لألم الأبهر | عالج ألم منتصف الظهر الآن وللأبد 👌

Heal Your Achilles Tendonitis At Home! (Achilles Tendon Treatment)
▶︎

Heal Your Achilles Tendonitis At Home! (Achilles Tendon Treatment)

تنميل، وخز، وحرقان في القدمين؟ 🌿 هذه 5 أطعمة قد تساعدك!
▶︎

تنميل، وخز، وحرقان في القدمين؟ 🌿 هذه 5 أطعمة قد تساعدك!

كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق
▶︎

كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق

فى خمس دقائق تخلص من الم وكهربة وتنميل وسخونة الكعب والقدم وتحدي/مش الشوكه العظميه هي السبب
▶︎

فى خمس دقائق تخلص من الم وكهربة وتنميل وسخونة الكعب والقدم وتحدي/مش الشوكه العظميه هي السبب

تخلص من الشوكه العظميه فى اسبوع وانت بالبيت ب ١٠ طرق بسيطه وطبيعيه  | دكتور طارق تركى
▶︎

تخلص من الشوكه العظميه فى اسبوع وانت بالبيت ب ١٠ طرق بسيطه وطبيعيه | دكتور طارق تركى

Achilles tendon and heel pain. Why does it hurt and what should I do?
▶︎

Achilles tendon and heel pain. Why does it hurt and what should I do?

وجع وحرقان في القدم
▶︎

وجع وحرقان في القدم