وجع وحرقان في القدم

لو بتعاني من حرقان أو ألم مزعج في باطن رجلك، الفيديو ده معمول ليك! الدكتور ألكساندر موتا هيشرحلك بطريقة بسيطة وعملية ازاي تحسن العصب الظنبوبي وتقلل الألم بنفسك في البيت. جرب التمارين وشاركنا تجربتك في التعليقات! اشترك في القناة عشان يوصلك كل جديد، وقلنا أكتر حاجة عجبتك في الفيديو. #صحة #علاج #تمارين #طب #العصب 👉 تم إنشاء هذه القناة بالتعاون مع    / @dralexandremota   0:00 - مقدمة ومشكلة حرقان باطن القدم 0:17 - شرح العصب الظنبوبي ووظيفته 0:49 - تحديد أماكن العظام الهامة 1:31 - الرباط والعصب الظنبوبي ومشكلاته 2:25 - خطوات مساج العصب الظنبوبي 3:18 - تحسين حركة الكعب والرباط 4:01 - ملاحظات وتجربة بعد التمارين 4:26 - ختام وتشجيع على التعليق