COACHING STACCO SUMO con GIUSEPPE GARGIULO | Non era un problema di forza | POWERLIFTING

il mio instagram:   / marco_carrieri1   In questo video porto una sessione di coaching tecnico sullo stacco sumo con Giuseppe Gargiulo, lavorando su un errore che mi stavo portando dietro da anni anche sotto carichi da 220kg e 250kg in gara. Mi alleno senza coach fisso, tra lavoro e vita normale, ma quando arrivi vicino ai massimali ogni dettaglio tecnico fa la differenza. Durante la sessione abbiamo lavorato su singole al 90-95% con 210kg di stacco sumo e squat fino a 205kg. Nel video vedrete: analisi tecnica dello stacco sumo errori ricorrenti sotto carichi alti coaching con Giuseppe Gargiulo tecnico e docente AIF singole pesanti di sumo confronto tra vecchie alzate e tecnica corretta attrezzatura e gadget Powerlifting: Strumento per MASSAGGIO con rilascio dello PSOAS : https://amzn.to/43fmPWm Elastico Fitness Rosso, 7-15kg: https://amzn.to/4dBJqRT 8 Rotoli Benda Elastica Coesiva per Hook grip 8 colori 5m x 5cm: https://amzn.to/3PsuI7O Cuffie Bluetooth, Auricolari Bluetooth 5.4 Sport (Le uso per la corsa): https://amzn.to/4ftMeTE Polar Verity, Sensore DI Frequenza Cardiaca A Lettura Ottica Unisex Adulto (Per la corsa o cardio) : https://amzn.to/4drBSm5 Straps Gym: https://amzn.to/3PQgHRo PICSIL Chalk Block, Magnesio in Blocco o Polvere per Ginnastica, Arrampicata, Sollevamento Pesi: https://amzn.to/4uiCro1 Pistola Massaggio Muscolare: https://amzn.to/4dz0Yy6 RPixc Cintura per Sollevamento Pesi da Uomo Squat Deadlift Supporto (E la copia della SBD low cost, non male): https://amzn.to/3RgiFes Blocco e cinghia per yoga, blocco in schiuma EVA ad alta densità per pilates ed esercizi (per quando o i picci di allenare la spaccata che non farò mai): https://amzn.to/4djJxmm Gomitiere Palestra, Manicotti per Braccia, Tutore Gomitiere Compressione: https://amzn.to/4ds5ONr Barra Sbarra per Trazioni Pullup & Muscleup-Bicipiti-100X50 cm-Made in Italy (la sbarra che ho a muro in camera): https://amzn.to/4wCyo7y . . . . . . Extratag: powerlifting italia marco carrieri, powerlifting italiano, restart powerlifting, powerlifting da zero, squat bench deadlift italia, allenamento powerlifting italiano, squat pesante italia, stacco deadlift record, bench press progressi, gara powerlifting italia, home gym powerlifting, danny lazzarin home gym, home gym economica, palestra in casa italia, calisthenics powerlifting, front lever planche, street workout italia, bodybuilding powerlifting, dimagrire con i pesi, massa muscolare, forza mentale palestra, motivazione fitness italiana, 30 anni powerlifting, neofita powerlifting, record italiano powerlifting, allenamento gambe, allenamento schiena, mcfit, palestra peggiore d'italia, challenge 10000 calorie, come avere addominali, togliere pancia, cardio powerlifting, fitness italia, vlog powerlifting, la mia palestra in casa, luca romano, street lifting italia, progressi palestra, home gym, motivazione palestra, rinascita sportiva, underdog fitness, body transformation, disciplina maschile, sigma mindset, dark motivation, grind mindset, produttività maschile, routine mattutina, day in the life, crescita personale, come migliorare se stessi, stoic lifestyle, alpha mindset, mentalità vincente, anti movida, grind lifestyle #powerlifting #staccosumo #sumodeadlift #squat #garagegym #fitnessitalia