Мій новий lifestyle: спорт, харчування, архетипи з ChatGPT і білковий чіа-пудинг

У цьому влозі я показую свій оновлений стиль життя: як я змінила харчування, повернулась до регулярних тренувань у залі, працюю над собою та навіть визначаю свої архетипи за допомогою ChatGPT. ⠀ Ділюсь улюбленим рецептом сніданку — чіа-пудингу з йогуртом і протеїном, який ідеально підходить для тих, хто хоче їсти смачно, але корисно 💪 ⠀ У цьому відео ти побачиш: – Мій новий підхід до харчування та тренувань – Визначення моїх архетипів з ChatGPT – Рецепт простого та смачного білкового чіа-пудингу ⠀ Таймкоди: 00:00 - Вступ 00:36 - Сніданок — як я зараз харчуюсь? 02:20 - Що беру з собою на тренування? 03:16 - Чому вирішила змінити спосіб життя? 09:16 - Тренуємо верх 💪🏻 09:36 - Машина моєї мрії 09:48 - Найкращий протеїновий батончик 10:34 - Дівчата-тренери - не дуже? 11:42 - Обід + робота 12:28 - Раночку! 13:22 - Сніданок та ранкова рутина 14:28 - Йдемо на пілатес 🎀 17:33 - Мій обід 18:02 - Який у мене архетип? Дослідження з ChatGPT 27:19 - Що на вечерю? 27:27 - Йдемо в атб та за посилками 28:05 - Розпаковка 29:53 - Нові шорти від AliceK 💘 31:06 - Рецепт білкового чіа-пудингу 33:08 - Мінус в об'ємах — результати за місяць 33:45 - Поділіться своїм найулюбленішим видом спорту! #чіапудинг #спортвлог #архетипи #chatgpt #здоровехарчування #лайфстайлвлог #дівочийвлог #влогукраїнською #натхнення #новийстильжиття #wellness #мотивація