3 EJERCICIOS para FORTALECER 💪 la ESPALDA para Personas MAYORES ✅ de 60 años [SIN Material]
En este vídeo te enseño los mejores ejercicios para fortalecer la espalda para personas mayores sin material Apúntate al Programa Online de Entrenamiento para Mayores aquí 👉 https://www.healthyfitness.es/ejercic... Puedes comprar la colchoneta aquí 👉 https://amzn.to/3Obkyn6 Índice de Contenidos 0:00 Intro 03:20 Aproximación escapular tumbado 05:20 Rotación externa de hombro 07:09 Extensión dorsal ★SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES★ ► INSTAGRAM / healthyfitnesse ► FACEBOOK / healthyfitnesse ► TWITTER: / healthyfitnesse ¡Gracias a todos!❤️
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