Omurga Sağlığı için Yin Yoga / 3.Pratik

Sizlerle bu videoda omurgaya iyi gelecek keyifli bir Yin Yoga akışında buluşuyoruz. Omurgamız bedenimizde birçok merkezi yöneten bir yapı olduğu için , ona iyi bakmak bedensel olarak sağlıklı olabilmemiz için önemli. Bu videoda omurgamıza ihtiyacı olan ilgiyi , yin yoganın şefkatli yaklaşımıyla hep birlikte sunuyoruz. Dilediğiniz sıklıkta kolayca uygulayabileceğiniz bu pratikle ilgili sormak ve danışmak istedikleriniz için yorumlar kısmında buluşalım . Keyifli pratikler diliyorum , Namaste 🙏🏼 #yinyoga #yogamola