人に気をつかいすぎて疲れる人がやるべき3つのこと

人と会ったあと、どっと疲れる。 帰り道、ひとりで頭の中の反省会が止まらない。 そんな「気をつかいすぎる自分」に、私もずっと悩んできました。 でも、心理の視点からわかってきたことがあります。 しんどさの理由と、少しずつ心がラクになるヒントを、やさしくお話ししています。 気になる方は、見てみてくださいね。 #気をつかいすぎて疲れる #いい人をやめたい #人間関係に疲れた #自己肯定感を育てる #心がしんどいときに #自分を大切にしたい #生きづらさを手放す #人の目が気になる #気をつかうクセをやめたい ▼自己紹介 栗林あや（いがぐりこ） 公認心理師・心理カウンセラー。 FAP療法（FAP上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。 カウンセリング実績1040件超。 セミナー講師の運営サポート業務もこなし、セミナー・イベント開催は 410 回以上、動員実績はのべ2600名を超える。 漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。 何度も繰り返す"根深い悩み"を解決に導きます。 しんどいを減らすブログ ▼いがぐりこのトゲトゲ殻の中身は http://ameblo.jp/iga-gurico/ ▼個人カウンセリングのお申込みはこちらです https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼募集中の講座一覧です https://ameblo.jp/iga-gurico/entry-12... #自己肯定感 #相談 #悩み #カウンセリング #公認心理師 #カウンセラー #人間関係 #心理 #心理学