Umiejętność dawania i brania w relacjach - Jak utrzymać zdrową równowagę w relacjach (2 sprawy)

Umiejętność zrównoważonego brania i dawania to klucz to dobrych relacji. Dziś opowiem o tym, jak stać się dobrym partnerem w związku, jak budować prawdziwe zdrowe dwustronne relacje, jak utrzymywać zdrową równowagę w relacjach, dlaczego tak trudno nam przyjmować i tak łatwo dawać. I czy faktycznie zawsze tak jest? Zapraszam. Emilia Mielko. 🟢 INDYWIDUALNE SESJE ONLINE 🟢 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... 👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/ 0:00 - Wstęp 0:39 - Zdrowe dwustronne relacje - umiejętności dawania i otrzymywania w relacjach 4:39 - 1. Co faktycznie z siebie dajesz innym ludziom? 7:24 - 1.1. Czy pomagasz zanim druga osoba poprosi Ciebie o tę pomoc? 10:40 - 1.2. Czy dajesz drugiej osobie prawo do jej własnych decyzji? 13:07 - 1.3. Czy dajesz drugiej osobie wolną przestrzeń? 15:43 - 2. Czy umiesz otrzymywać? 17:18 - 2.1. Czy uważasz, że na coś zasługujesz? 20:12 - 2.2. Czy umiesz prosić o pomoc? 21:53 - 2.3. Czy umiesz oddać kontrolę nad daną sytuacją komuś innemu? 24:34 - Zrównoważenie umiejętności dawania i otrzymywania 26:50 - Podsumowanie #Relache #Związki #Równowaga #Asertywność #Związki