Yoga para fortalecer el cuerpo - 45 min - Yoga con Mariné

Yoga para fortalecer. Hoy les comparto una práctica de asanas que nos va a llenar de fuerza, estabilidad y consciencia. Recuerden que aunque hagamos yoga fuerte también lo vamos a hacer bien. Ósea entendiendo como acomodarnos en las posturas, sin caer en compensaciones, trabajando desde el centro profundo (el core). De esta manera vamos a tener fuerza pero no desequilibrios. Piernas, espalda , brazos y abdominales serán tonificados a través de las asanas. Vamos a utilizar ladrillo, cinturón y cobija. El yoga es una magnífica herramienta para desbloquear el cuerpo físico y el cuerpo energético. Siempre toca el aspecto sutil del ser y nos re conecta con nuestra esencia más profunda y divina! Espero esta clase los llene de inspiración y de ganas! Namaste Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné