ถ้าต้องดื่ม เลือกอะไรทำร้ายร่างกายน้อยสุด (PODCAST) #beer #wine #whiskey #alcohol

เบียร์ ไวน์ และเหล้า... ถ้าจำเป็นต้องเลือกดื่มสักอย่าง คุณจะเลือกอะไร? หลายคนเชื่อว่าไวน์แดงดีต่อหัวใจ บางคนคิดว่าเบียร์ทำจากธัญพืชจึงปลอดภัยกว่า ส่วนบางคนมองว่าเหล้ามีน้ำตาลน้อยจึงอ้วนน้อยกว่า แต่ความจริงเป็นอย่างนั้นหรือไม่? ในคลิปนี้ ผมจะพาคุณผู้ฟังมาเจาะลึกแบบอิงหลักฐานทางการแพทย์ว่า 🍺 เบียร์ ไวน์ และเหล้า ต่างกันอย่างไร 🍷 แอลกอฮอล์ชนิดไหนให้พลังงานสูงที่สุด 🥃 ดื่มแล้วทำไมร่างกายถึงหยุดเผาผลาญไขมัน ⚠️ ความเชื่อเรื่องไวน์แดงดีต่อสุขภาพ ยังจริงอยู่หรือไม่ 🧬 แอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร ✅ ถ้าจำเป็นต้องดื่มจริง ๆ ควรดื่มอย่างไรให้เจ็บตัวน้อยที่สุด รับชมให้จบ แล้วคุณจะเข้าใจว่า "ร่างกายไม่ได้สนใจว่าแอลกอฮอล์มาจากเบียร์ ไวน์ หรือเหล้า" แต่สนใจเพียงว่า... "มันคือเอทานอล" และต้องรีบกำจัดออกจากร่างกายทันที Timestamp 00:00 ถ้าต้องดื่ม... เลือกอะไรเจ็บตัวน้อยที่สุด? 00:50 ไวน์ดีต่อสุขภาพจริง หรือเป็นแค่ความเชื่อ? 01:54 แอลกอฮอล์หยุดการเผาผลาญไขมันจริงไหม? 04:09 เบียร์ ไวน์ เหล้า ใครแคลอรีสูงสุด? 05:14 แอลกอฮอล์ทำลาย DNA และเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งอย่างไร 06:12 คำตัดสินสุดท้าย: แก้วไหนอันตรายน้อยกว่า? 06:34 3 กฎเหล็ก สำหรับคนที่เลี่ยงการดื่มไม่ได้ ___________________________________________________________________ เลี้ยงกาแฟหมอเอิร์ธ และมีห้องแชตกลุ่มร่วมกัน ปรึกษาปัญหาสุขภาพ หรืองานวิจัยได้โดยการสมัครเมมเบอร์ ลิ้งค์นี้    / @wanlarok   ___________________________________________________________________ เนื้อหาโดย นพ. เสฏฐพงศ์ เลิศสกุลบรรลือ มีสาระบ้าง ไม่มีสาระบ้าง ช่องที่จะเอางานวิจัยที่ทันสมัย เนื้อหาความรู้ทางการแพทย์แปลก ๆ มาเล่าให้ฟัง Instragram: Earthyboy12 Facebook: Sethapong Lertsakulbunlue Research Gate: https://www.researchgate.net/profile/... Google Scholar: Sethapong Lertsakulbunlue