아플 때 약부터 먹지 말고 '이것'부터 끊으셔야합니다 (박종훈 교수) ㅣ영상 몰아보기

무심코 해왔던 습관들이 결국 내 몸을 병들게 한다? (박종훈 교수) ㅣ영상 몰아보기 오늘의 게스트: 박종훈 고려대학교 체육교육과 교수 책 '잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀면 돼!' 저자 참고: 박종훈의 [잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀면 돼!]📚 👉 https://product.kyobobook.co.kr/detai... ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다. 촬영일: 2023년 12월 18일 #건강 #식단 #수면 #습관 --- 00:00 당신을 위협하는 식탁, 당장 끊어야 할 1가지 음식 07:54 무엇보다 위험한 '이 중독' 무시무시한 질병 생깁니다 13:42 과일은 달아서 살찐다?! '이렇게' 먹으면 걱정 끝 19:02 효과 없는 운동도 있다?! 반드시 '이것' 주의하세요 29:28 나이 들어 아프지 않고 건강하게 지내는 방법 33:56 집중력 위기의 시대?! 매일 딱 1시간만 해보세요 43:41 수면제 없이 꿀잠 자는 법, '이 방법'만 따라해보세요