Yoga pour l'ouveture des hanches

La structure osseuse des hanches stabilise et soutient le poids corporel. Elles relient les jambes et le tronc et nous permettent de marcher, nous assoir, danser et bien plus! Prende soin de ses hanches, s'est prendre soin de l'ensemble de notre structure ce qui permet une réduction du stress et un soutien du bas du dos. Voici donc une séance qui va te permettre de venir étirer et assouplir tes hanches pour libérer les tensions ainsi que certaines émotions✨ Si vous débutez dans le yoga, revenez toujours à votre respiration et soyez patient avec vous-même! Pensez à vous détendre et allez là où c'est bon pour vous. Belle pratique 🙏🏽 Sandra xoxo ✅ ABONNE-TOI pour recevoir nos nouvelles vidéos chaque semaine et pour soutenir le Yoga gratuit pour tous ✨ 🔔 N'oublie pas de cliquer sur la cloche pour activer les notifications! Merci de donner un 👍 si tu as aimé cette vidéo 😊 et de me laisser un petit commentaire ================================================== Pratiquez avec moi 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♀️ Détente de la nuque et des épaules 👉    • 20 min de Yoga pour la nuque et les épaule...   🌖 Yoga pour le sommeil 👉    • Yoga restaurateur | Supta Baddha Konasa av...   💖 Retrouver sa force intérieure 👉    • Yoga pour retrouver sa force intérieure ☀️   ✨ Yoga pour l'harmonie 👉    • Yoga pour l'harmonie | Tous niveaux   ⚓️ Yoga pour s'ancrer 👉    • Yoga pour s'ancrer et se reconnecter à soi 💛✨   🕉️ Méditation revenir à l'instant présent 👉    • Méditation | Revenir au moment présent   ================================================== ✨ Site internet : https://www.yogacomplice.com/ ✨ Instagram :   / yogacomplice   ✨ Facebook :   / yogacomplice   ================================================== Yoga Complice et tous ses professeurs, vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Vous devez être en bonne condition physique pour pouvoir participer aux exercices. Vous devez comprendre que lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessures physiques. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques, participez volontairement à ces activités, assumez tous les risques de blessure pour vous-même et comprenez que Yoga Complice et ses professeurs, ne sont pas responsables des blessures ou dommages sur votre personne. #yogaenfrançais #yogaalamaison #yogacomplice