JOGA DLA STÓP
Fokus na stopy! To właśnie one w ogromnej mierze decydują o postawie naszego ciała, a niewłaściwa praca stóp, przykurcze i brak świadomości w tym obszarze często odpowiadają za napięcia i dyskomfort w różnych - czasem nawet bardzo odległych od stóp zakątkach naszego ciała, takich jak miednica, głowa i barki. Daj sobie 15 minut na praktykę, która zatroszczy się o Twoje stopy i sprawi, że będą Ci dzielnie służyły na co dzień. Do tej sekwencji przyda Ci się piłeczka kauczukowa, piłeczka do golfa lub (jeśli posiadasz) profesjonalny wałeczek do rolowania. Rozkładaj matę, ninja! #ninjayogagang #ninjayogis #yogagang Sprawdź moje kursy online: https://basiatworek.pl/kursy-online/ Instagram: https://www.instagram.com/basiatworek... Facebook: / basiatworekninjayogi Blog: https://basiatworek.pl/blog/ Mata: miamiko.com (5% zniżki na tajne hasło BASIA5)
Ćwiczenia relaksujące stopy dla seniorów. Odprężone i rozluźnione stopy po długim spacerze
JOGA NA DOLNE PLECY
Wzmocnienie nadgarstków | Joga | 10 min | ●○○○
10 Min YOGA FOR FEET - Follow Along FOOT STRETCH for FOOT PAIN
Joga Funkcjonalna - Zdrowie i Mobilność Stóp
JOGA NA GÓRNE PLECY
Prostowanie krzywych nóg - czyli jak przywrócić prawidłowa OŚ MECHANICZNĄ ?
JOGA DLA STÓP - rozciągnij grzbiety stóp | POZIOM: ★✩✩✩ |
Odmładzanie twarzy zaczyna się od stóp! | Joga Twarzy
Ninja YOGA FOR RUNNERS
10 minute Yoga for FEET | Daily Foot Yoga Stretch
JOGA NA PROSTE PLECY
joga na napięcia w szyi || 10 minut || rozluźnienie
Spokojna Joga Dla Stóp 👣
joga na ZRZUCENIE NAPIĘĆ EMERGENCY
Zwiększ świadomość swojej stopy |POZIOM: ★✩✩✩|
I Replaced My Entire Mobility Routine With These 3 Moves
Yoga for the feet || 8 minutes || Olga Butkiewicz
Self-massage of the feet - become your own therapist - Marek Purczyński
