Beneficios de la BICI ESTÁTICA y ajustes 🚴🏻🔧
Conoce los beneficios de la bicicleta estática y aprende a ajustarla correctamente para prevenir lesiones y sacarle el máximo partido! 00:00 Introducción 00:29 Impacto Articular 00:46 Tipos de Bicicletas 00:55 Postura Errónea 01:05 Posición del Sillín 01:23 Posición del Manillar 01:37 Pedaleo y Cadencia 02:10 Clases de Ciclo Indoor Si quieres que te ayudemos con tu entrenamiento, reserva una videollamada con nosotros online aquí: www.javieralonsofitness.com/entrenadorpersonalonline
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