ROZLUŹNIANIE POWIĘZI PODUDZIA - powięź powierzchowna - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#19]

Epizod ten poświęcony jest rozluźnianiu powięzi powierzchownej podudzia. Z pewnością przyda się każdemu kto ma nadmiernie napięte i sztywne łydki. A będą to nie tylko osoby kochające bieganie, ale także Ci co mają pracę stojącą bądź Ci co dużo siedzą. Można więc stwierdzić, że techniki prezentowane w filmie mogą się przydać niemalże każdemu. Rozluźnianie powięzi za pomocą omawianych metod może być przydatne w takich stanach jak zapalenie ścięgna Achillesa, w stanach po skręceniach stawu skokowego, w skurczach łydek, czy dolegliwościach związanych z aktywnością punktów spustowych. Pamiętaj, że film ten ma charakter instruktażowy. Jeżeli masz wątpliwości co do stanu swojego zdrowia i możliwości wykonywania technik autoterapii, to skonsultuj się ze specjalistą, który pomoże wyznaczyć Ci prawidłowy sposób terapii. Zapraszam do śledzenia: MARCIN WYTRĄŻEK   / marcin-wytr%c4%85%c5%bcek-1418380238409513   ANATOMIA PALPACYJNA   / anatomiapalpacyjna   oraz kanał FIZJO 365 na YouTubie:    / @fizjo3656