Jak wykonywać techniki MFR? - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#8]
Technika rozluźniania mięśniowo-powięziowego (ang. myofascial release - MFR) jest jedną z najskuteczniejszych form rozluźniania układu powięziowego lub mięśniowo- powięziowego, przy czym – w przeciwieństwie do wielu innych form terapii – wykonywana jest w sposób niezwykle subtelny i bezpieczny. Celem rozluźniania mięśniowo- powięziowego, nazywanego “uwalnianiem” mięśniowo- powięziowym [ang. myofascial release], jest usunięcie restrykcji tkankowych w ciele. W rozluźnianiu mięśniowo- powięziowym nie koncentrujemy się na miejscu bólu lecz na zaburzeniach w układzie powięziowym. Podstawą tej terapii jest badanie palpacyjne i techniki manualne, wykonywane z dostosowaniem się do stanu klinicznego pacjenta. Prowadzący to dr n. med. Marcin Wytrążek oraz mgr Łukasz Brzeziński Kontakt do nas: / marcin-wytr %... www.wytrazek.com / Łukasz-brzez. .
![Mięsień czworoboczny grzbietu - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#9]](https://i.ytimg.com/vi/uXMIyscm5Bw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCSb7wEBtEpojA5gOtitUVw85IOwA)
Mięsień czworoboczny grzbietu - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#9]

Taśmy mięśniowo-powięziowe. Dlaczego trzeba masować plecy, kiedy boli cię pięta???
![[#6] MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - TERAPIA POWIĘZI POWIERZCHOWNEJ](https://i.ytimg.com/vi/ydkQ-W1v3Tc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBXOk32hQ7bdu_JL5CHopmt_G_J9g)
[#6] MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - TERAPIA POWIĘZI POWIERZCHOWNEJ

College Tennis Player Gets Chiropractic Adjustment Loud Crack For Hip Pain

The BEST MYOFASCIAL RELEASE techniques for the Sternocleidomastoid & Scalenes

PORZĄDNY MASAŻ ŁYDKI - MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - PRZYŚRODKOWA STRONA PODUDZIA

Świat powięzi. Magia, czy nauka? Łukasz Czubaszewski
![Zginacze bioder - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#17]](https://i.ytimg.com/vi/vlE_6DYoAjo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCwsULHl50nEe9XE7zpTktK9oYDqw)
Zginacze bioder - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#17]
![[#44] ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE czworobocznego lędźwi](https://i.ytimg.com/vi/U6EodJdQfKw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0hKOmNxKo8omooFp6WvEn1FPmvA)
[#44] ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE czworobocznego lędźwi
![Jak skutecznie badać punkty spustowe? TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH [#25]](https://i.ytimg.com/vi/RF5bs43gBo8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAzGNMEt2UlziBw3ojO4R-5l8bkVA)
Jak skutecznie badać punkty spustowe? TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH [#25]

Największy błąd w relacjach. Katarzyna Miller mówi, dlaczego miłość może nie działać | MIŁOŚĆ #15

NIEMIECKA AUTOSTRADA CIĘ ZRUJNUJE?

Prostownik grzbietu - Masaż Tkanek Głębokich

Dystorsje powięziowe. Jak je rozpoznać i leczyć?
![[#5] MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - BADANIE POWIĘZI POWIERZCHOWNEJ](https://i.ytimg.com/vi/SHYmZV496Js/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAFx4_tdGpUFUVpoKAwtr6kyKr8_g)
[#5] MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH - BADANIE POWIĘZI POWIERZCHOWNEJ
![Rozluźnianie prostownika grzbietu - technika C i S - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#18]](https://i.ytimg.com/vi/iS6gxruSuY8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDwpmrktjRphWY67_1eXMvZTzcUPA)
Rozluźnianie prostownika grzbietu - technika C i S - ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE [#18]

Stłuszczenie WĄTROBY: jak oczyścić wątrobę z tłuszczu bez tabletek?

TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH - M-O-S
![ROZLUŹNIANIE POWIĘZI PODUDZIA - powięź powierzchowna - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#19]](https://i.ytimg.com/vi/dt8__vxtKXw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC0yYjss-4YGwjf2djTUccbOwSv4g)
ROZLUŹNIANIE POWIĘZI PODUDZIA - powięź powierzchowna - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#19]

