TCHAU DOR NO JOELHO!

Na Plataforma MOVAplay você encontra uma rotina de aulas com passo a passo para fazer na sua casa no seu momento e ainda aulas diárias ao vivo de treinos de força, flexibilidade, reeducação do movimento, flow e dança. Acesse o link e venha conhecer: [https://mova.site/movaplay](https://www.youtube.com/redirect?even...) ------------- Leia a descrição Tenho certeza que você não sabia disso que te conto nesse vido sobre dores nos joelhos, porque se soubesse não estaria aqui com dores. Acredite, a sua saúde esta sempre em um detalhe que você precisa aprender sobre como funciona seu corpo que é você. Aqui nesse vídeo você encontra um caminho de exercícios para começar a já se cuidar ai na sua casa. --------------- Quem sou: Juliana Ota é educadora física especialista em reeducação do movimento e saúde integral do ser humano. Tem formações em pilates, dança, fáscias e movimento, movimentos acrobáticos e cadeias musculares e comportamento do método GDS. Tem 47 anos e dedica a vida a estudar e ajudar o ser humano a envelhecer saca vez melhor sem dores, emocionais e corporais através do corpo e movimento. Idealizou o Método MOVA, uma prática corporal que desenvolve mente e corpo através de práticas de força, flexibilidade e consciência corporal, os 3 pilares do Movimento absoluto, do método MOVA, para se viver melhor e com mais saúde. Instagram: @juota_mova