Sebeláska je základem všeho, odráží se ve všech oblastech života říká psycholožka Lucie Kolaříková

Vítejte v dalším dílu našeho FC podcastu pro naplněný život! Tentokrát jsme si připravili velmi zajímavý rozhovor s psycholožkou Lucií Kolaříkovou, autorkou knihy "Učebnice sebelásky". Lucie je jednou z prvních, kdo veřejně začal mluvit o tématu sebelásky a osobního rozvoje. Během našeho rozhovoru se zaměříme na několik klíčových témat: 👉Jak se sebeláska promítá do kvality našeho života a proč je důležité tuto oblast zkoumat? 👉Probereme nejrůznější "nešvary" v oblasti osobního rozvoje a jak se s nimi úspěšně vyrovnat. 👉Jak poznat dobrého terapeuta a na co si dát pozor při hledání profesionální pomoci? 👉Společně rozebereme fungování kognitivně behaviorální terapie (KBT) a jak může pomoci lidem v jejich osobním růstu. 👉A konečně, jak přepisovat nezdravé vzorce z dětství a formovat zdravější vztah k sobě samým.