狮城有约 | 老年人记性差？62岁老师传授健康舞
人老了，头脑就一定会越来越不灵光吗？神经内科专家孔希文医生解释，年轻人的大脑或许运作较快，年长者却拥有经验、情绪调节和解决复杂问题的优势。通过神经可塑性，大脑能随着新的学习和经历“重新连线”，改善部分功能下降。邻里社区舞蹈老师许雅芬也分享，跳舞如何同时锻炼记忆、专注、平衡、协调和社交能力。 20/07/2026 播出 #狮城有约 #狮城热话 #TalkoftheTown #脑科学 #跳舞 00:00 开场 00:06 年纪大不是问题 大脑老化可逆转！ 00:46 怎样的头脑才算“健康”？ 02:31 平时怎么保持头脑活跃？ 03:33 追剧、滑手机也算“动脑”？ 05:47 除了强身 跳舞也能健脑 07:25 舞动全身 提升脑力 08:29 跳舞比走路更能锻炼脑力？ 10:38 学习新知 头脑也能“升级”！ 12:47 刺激脑神经 延缓头脑退化 13:43 护脑三招：睡好、控三高、多社交
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