【自由泳提高】15.空中移臂(直臂和高肘移臂)|梦觉教游泳

不会直臂就做不好高肘 灵活啊同学们 要多样化 加油~

【Advanced Freestyle】 16.freestyle catch |抱水
▶︎

【Advanced Freestyle】 16.freestyle catch |抱水

自由泳,划手的最终形态,曲臂划水(1)——曲臂抱水的原理
▶︎

自由泳,划手的最终形态,曲臂划水(1)——曲臂抱水的原理

自由泳要避免「伤肩」的移臂!|【泳培帮Go游泳】官方正版视频
▶︎

自由泳要避免「伤肩」的移臂!|【泳培帮Go游泳】官方正版视频

首富的黄昏:王健林是怎么得罪习近平的?
▶︎

首富的黄昏:王健林是怎么得罪习近平的?

自由泳的“破局”:从盲目苦练到高效率进化的 7 个底层逻辑!| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
▶︎

自由泳的“破局”:从盲目苦练到高效率进化的 7 个底层逻辑!| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频

【游泳课42】游泳的时候,能把身体伸直保持住就很不错啦
▶︎

【游泳课42】游泳的时候,能把身体伸直保持住就很不错啦

【自由泳提高】27.滚翻转身|梦觉教游泳
▶︎

【自由泳提高】27.滚翻转身|梦觉教游泳

【游泳课19】孙同学,有基础且身体素质不错的年轻人,需要上上强度,学会分配体能
▶︎

【游泳课19】孙同学,有基础且身体素质不错的年轻人,需要上上强度,学会分配体能

自由式「二次腿」全攻略:為什麼高手游長距離不累?掌握這個節奏,體力省下一半!#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏
▶︎

自由式「二次腿」全攻略:為什麼高手游長距離不累?掌握這個節奏,體力省下一半!#自由式二次腿#二次腿教學#自由泳省力#自由式長距離#游泳節奏

【游泳课41】Anna同学练了练我之后,自由泳进步了,但还是有点小卡壳…
▶︎

【游泳课41】Anna同学练了练我之后,自由泳进步了,但还是有点小卡壳…

(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定
▶︎

(18) 魚式游泳 二拍打水一次搞定

自由式越游越累?小心「傷肩」毀掉你的運動生涯!這 3 個划水雷區,90% 的泳友都踩過!#自由式划水 #游泳肩 #游泳傷肩 #划水雷區 #游泳教學 #省力游泳 #陳教練游泳教學
▶︎

自由式越游越累?小心「傷肩」毀掉你的運動生涯!這 3 個划水雷區,90% 的泳友都踩過!#自由式划水 #游泳肩 #游泳傷肩 #划水雷區 #游泳教學 #省力游泳 #陳教練游泳教學

【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版|梦觉教游泳
▶︎

【自由泳提高】10.转体陆上练习纯享版|梦觉教游泳

自由泳走水的基本功,直臂划水+转肩(上)原理
▶︎

自由泳走水的基本功,直臂划水+转肩(上)原理

【游泳教学vlog】7陈同学第四节课,自由泳换气纠正,上手蝶泳,腿和换气的配合,蝶泳单划手的波动,配合蝶
▶︎

【游泳教学vlog】7陈同学第四节课,自由泳换气纠正,上手蝶泳,腿和换气的配合,蝶泳单划手的波动,配合蝶

划水總覺得抓不到水?自由式手部動作完整拆解,讓你每一手都紮實「走水」!#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點
▶︎

划水總覺得抓不到水?自由式手部動作完整拆解,讓你每一手都紮實「走水」!#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點

自由泳如何卸下全身的力氣,讓你輕鬆暢遊不累#游泳 #swimming #swim #推薦#游泳不累#自由泳輕鬆#游泳卸力#長距離游泳技巧#游不累的秘密#自由泳全身發力#自由泳流線型#自由泳抓水
▶︎

自由泳如何卸下全身的力氣,讓你輕鬆暢遊不累#游泳 #swimming #swim #推薦#游泳不累#自由泳輕鬆#游泳卸力#長距離游泳技巧#游不累的秘密#自由泳全身發力#自由泳流線型#自由泳抓水

自由泳:划水 | 爬泳(自由泳)
▶︎

自由泳:划水 | 爬泳(自由泳)

自由泳沉腿的真相:別再拼命踢水了!學會這個「打腿黃金比例」,比用蠻力快 2 倍!#自由泳#游泳教學#自由泳打腿#沉腿#打腿技巧#游泳省力#自由泳呼吸#游泳換氣#自由泳游不遠#游泳喘氣#游泳體力
▶︎

自由泳沉腿的真相:別再拼命踢水了!學會這個「打腿黃金比例」,比用蠻力快 2 倍!#自由泳#游泳教學#自由泳打腿#沉腿#打腿技巧#游泳省力#自由泳呼吸#游泳換氣#自由泳游不遠#游泳喘氣#游泳體力

【游泳课30】跟上思路!自由泳抱水推水和快慢的节奏变化,小伙子直呼有进步
▶︎

【游泳课30】跟上思路!自由泳抱水推水和快慢的节奏变化,小伙子直呼有进步