【游泳课30】跟上思路！自由泳抱水推水和快慢的节奏变化，小伙子直呼有进步
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【游泳课31】1对2！想提高自由泳，就把一些基础练好，再上点强度
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【游泳课27】李同学继续练自由泳和蝶泳，关于我的教学他又有新的见解，太棒了！
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【游泳课24】孙同学和李同学上强度，自由泳包干，你就说爽不爽
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【游泳课15】给向大哥优化自由泳动作，再包干刺激一下
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泳池3公裡 大家生活中有沒有遇到過專門欺負年輕人的？ #極限運動#三公裡#戴頭巾的男人 #青年創作者成長計劃#遊泳
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【游泳课41】Anna同学练了练我之后，自由泳进步了，但还是有点小卡壳…
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【游泳课38】Anna同学有点小卡壳，蛙泳和自由泳的一些常见问题，其实方法很简单
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自由泳新手想要突破游50米的认真看。 #游泳 #自由泳提高 #成都学游泳 #新手小白必看
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划水總覺得抓不到水？自由式手部動作完整拆解，讓你每一手都紮實「走水」！#自由式划手 #自由式教學 #游泳水感 #高肘抱水 #游泳提速 #游泳糾錯 #自由式進階 #推水動力 #入水點
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【游泳课37】李同学两个月4节课想要大提升，先练自由泳效率！
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自由泳零基礎：換氣老是嗆水、划水沒動力？掌握這「四步祕訣」，游得像散步一樣輕鬆！ #自由泳教學 #游泳換氣 #游泳入門
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自由泳提速必看！职业选手绝不外传的“骨盆控制术”与打腿秘籍 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #核心力量 #打腿 #专业技术拆解 #游泳干货 #流线型 #骨盆控制 #运动科学 #零基础学游泳 #游泳进阶
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【游泳教学vlog】田同学跑来找我上一节课，都练了些什么？
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ep.42 必須看！你有80%的人都有的困擾嗎？| 入水時的壞習慣公開 | 超細節觀念公開 #自由式 #自救 #開放水域課程
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100% Propulsion Unleashed! Say Goodbye to "Swimming Slowly" in Freestyle: 3 Powerful Push Techniq...
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蛙泳入门（1）蛙泳发力节奏丝滑的秘密，蛙泳手（反直觉的误区）
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【游泳课23】勇敢的呆呆，基础都很好，自由泳蝶泳啥都行，就是有点慌，需要多练水性
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【游泳教学vlog】8李同学第一节课，有不错的游泳基础，但优化的过程搞得我汗流浃背的
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ساعة من السكينة مع القرآن❤️😌 | تلاوة هادئة للنوم والاسترخاء🕊️🎧 | Deep Tranquility
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