Rohkost pur - Lowfatrawvegan: What I eat in a day #rohkost #lowfatrawvegan

Derselbe Saft am Morgen. Dieselbe Menge Obst wie den Tag davor.. es war ja immer doch etwas mehr als zunächst zurecht gemacht. Derselbe Salat wie am Tag davor- aber ganz ohne gekochtes Gemüse dazu. Das ist mein typischer Tag heute nach 25 Jahren langsamem Übergang. Und mein Körper ist so daran gewöhnt, dass er - natürlich - viel weniger müde nach dem Essen war als vorgestern mit der kleinen gekochten Beilage. Ja, Gekochtes geht, das kann ich im Winter und bei Bedarf dazu nehmen, um eine Entgiftung zu unterrbrechen, aber ich fühle ich so viel fitter und glücklicher mit der reinen, eher fettarmen Rohkost :-). Also ganz sanft auf seinen Körper hören. Mal ein paar Tage ein Tagebuch führen, um die feinen Signale wirklich einmal festzuhalten. Das bringt wirklich Klarheit, finde ich. Übrigens esse ich nachmittags beim Salatschnippeln noch etwas Obst auf die Hand ganz nach Lust und Laune. Zur Zeit ist ja so viel so reif.#rohkost #schleimfreieheilkost #ernährungsberatung #rohvegan #lowfatrawvegan #80:10:10