【心臓リハビリ】「心疾患に運動は危ない」は大間違い！薬だけじゃ足りない、心臓リハビリが予後を変える：心臓リハビリは生存率・再発・再入院を改善するエビデンスがあるんです。

「心臓が悪いから安静にしていろ」は大間違い。 薬だけでは守れない！ 心不全・心筋梗塞の予後を変えるのは、実は「心臓リハビリ」です。 心臓リハビリは、医療スタッフの管理のもとで安全に行う運動療法＋生活指導。 目的は“無理して鍛える”ではなく、再入院を減らし、日常生活をラクにすることです。 今日からできる第一歩も紹介しています。 「退院したけど、何をしたらいいか分からない」方はぜひ最後まで。 この動画では、 ✅ なぜ心臓リハビリで再入院が減るのか ✅ 安全に効かせる“運動のやり方” を、循環器内科医が短時間で整理しました。 「運動は危ない」と思っている人ほど、見てから判断してください。 （自己流で始める前に、必ずチェック） #心臓 #慢性炎症 #心臓病 #心筋梗塞 #心不全 #脳卒中 #動脈硬化 #高血圧 #糖尿病 #脂質異常症 #生活習慣病 #禁煙 #肥満 #減塩 #塩分#睡眠時無呼吸症候群 #いびき #心臓リハビリテーション #突然死 #心室細動 #不整脈 #健康 #心電図 #慢性炎症 【関連動画】 ■【心不全】循環器内科専門医が警告! 心臓を悪くする生活習慣　    • 【心不全】循環器内科専門医が警告! 心臓を悪くする生活習慣   ■【心臓リハビリ】「心疾患に運動は危ない」は大間違い！    • 【心臓リハビリ】「心疾患に運動は危ない」は大間違い！薬だけじゃ足りない、心臓リハビリ...   ■【高血圧症】高血圧症の第二弾!    • 【高血圧】高血圧症の第二弾！血圧が上がる仕組みを改めて医師が解説、そしてホントの高血...   ■【動脈硬化予防】ホントに動脈硬化予防    • 【動脈硬化予防】ホントに動脈硬化を予防 | 血管を若く保つ食べ物と生活習慣はこれだ!   🩺 チャンネルについて 循環器内科医（栃木県小山市　寺田クリニック院長）が、心臓病・生活習慣病を**“行動が変わる形”**でわかりやすく解説します。 寺田クリニック(栃木県小山市）でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。 【寺田クリニック】 寺田クリニックホームページ👨‍⚕️✨ https://www.terada-clinic.net/ 【youtube動画】 ドクター寺田 心臓と生活習慣病の専門家【栃木県小山市寺田クリニック】 / @ドクター寺田 これからも健康/循環器疾患/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきます 👍 役に立ったら「高評価」 🔔 見逃さないように「チャンネル登録」もお願いします！ ⚠️ 注意（医療安全） 本動画はあくまで医療情報提供を目的としています。 安静でも息苦しい／急な体重増加／強いむくみ／胸痛／失神など症状がある場合は、必ず早めに医療機関へご相談ください。 ▶書籍・講座監修・講演 ✉お仕事のご依頼、お問合せはコチラへお願いいたします [email protected]