60歳以上は見逃せない　脳卒中リスクを高める危険な寝姿勢とは

60歳を過ぎると、毎晩の寝姿勢が思っている以上に血流や心臓、脳に影響を与えることがあります。 この動画では、脳卒中リスクを高めるおそれのある危険な寝姿勢と、その理由をわかりやすく解説します。 右向き寝、枕の高さ、体を丸める寝方、就寝前の食事やお酒など、見落とされやすい夜の習慣が、なぜ体に負担をかけるのか。 さらに、脳と心臓を守るために意識したい寝方や、寝室環境の整え方についても丁寧にお伝えします。 朝起きたときに頭痛やふらつきがある方、血圧や心臓が気になる方、ご家族の健康が心配な方は、ぜひ最後までご覧ください。 ご自身やご家族の健康を守るために、ぜひ最後までご覧ください。 📚 マンガでやさしく学ぶ シニア健康長寿 へようこそ！ このチャンネルでは、シニア世代の皆さまが 健康で、自分らしく、長く元気に暮らすための知識を マンガで分かりやすくお届けしています。 ✅ 生活習慣の見直し（朝・夜の過ごし方） ✅ 食事・運動・セルフケア ✅ 体の不調サインに気づくポイント ✅ 心の健康・前向きに過ごすヒント 「むずかしい話は苦手…」という方でも、スッと理解できる内容を目指しています。 👍 チャンネル登録のお願い 役立ったら、高評価＆チャンネル登録で応援していただけると嬉しいです。 次回も、シニアの健康長寿に役立つテーマをマンガでお届けします。 ⚠️ 免責事項（大切なお知らせ） 本動画は一般的な健康情報の提供を目的としており、診断・治療に代わるものではありません。 症状がある方、体調に不安がある方は、かかりつけ医・医療機関にご相談ください。 ※効果・感じ方には個人差があります。 【参考文献・引用元】 一過性脳虚血発作（TIA）は、早期に完成型脳梗塞を発症する可能性が高い 国立循環器病研究センター 脳血管内科 https://www.ncvc.go.jp/hospital/secti ... 一過性脳虚血発作（TIA）について 聖マリアンナ医科大学 脳血管内治療科 https://www.toyoko-stroke.com/explain ... 起立性低血圧 MSDマニュアル プロフェッショナル版 https://www.msdmanuals.com/ja-jp/prof ... まだ続く寒さで、高齢者に注意が必要な"ヒートショック"とは？ 順天堂大学 GOOD HEALTH JOURNAL（浦安病院 循環器内科 宮﨑哲朗准教授 監修） https://goodhealth.juntendo.ac.jp/med ... 冬場に多発！ 温度差で起こるヒートショック 済生会（社会福祉法人恩賜財団済生会） https://www.saiseikai.or.jp/medical/c ... #ハッシュタグ #健康 #シニア #高齢者 #健康長寿 #予防医学 #生活習慣 #脳梗塞 #TIA #起立性低血圧 #ヒートショック #マンガ