【動脈硬化予防】ホントに動脈硬化を予防 | 血管を若く保つ食べ物と生活習慣はこれだ!

動脈硬化の予防は健康維持に欠かせません。そのための食事法や生活習慣をまとめて解説します。 数々の論文と実例を元にした王道の食事法と生活習慣にてしなやかな血管保ち健康を維持するための方法です。 糖尿病、高血圧、コレステロール対策も含めた総合的な食事のゴールデンルールです。 この動画を見れば、きっと毎日の食生活の改善につながります。 是非、実践してみてくださいね。 #心臓 #慢性炎症 #心臓病 #心筋梗塞 #心不全 #脳卒中 #動脈硬化 #高血圧 #糖尿病 #脂質異常症 #生活習慣病 #禁煙 #肥満 #減塩 #塩分#睡眠時無呼吸症候群 #いびき #心臓リハビリテーション #突然死 #心室細動 #不整脈 #健康 #心電図 #慢性炎症 【関連動画】 ■【心不全】循環器内科専門医が警告! 心臓を悪くする生活習慣　    • 【心不全】循環器内科専門医が警告! 心臓を悪くする生活習慣   ■【心臓リハビリ】「心疾患に運動は危ない」は大間違い！    • 【心臓リハビリ】「心疾患に運動は危ない」は大間違い！薬だけじゃ足りない、心臓リハビリ...   ■【高血圧症】高血圧症の第二弾!    • 【高血圧】高血圧症の第二弾！血圧が上がる仕組みを改めて医師が解説、そしてホントの高血...   ■【動脈硬化予防】ホントに動脈硬化予防    • 【動脈硬化予防】ホントに動脈硬化を予防 | 血管を若く保つ食べ物と生活習慣はこれだ!   🩺 チャンネルについて 循環器内科医（栃木県小山市　寺田クリニック院長）が、心臓病・生活習慣病を**“行動が変わる形”**でわかりやすく解説します。 寺田クリニック(栃木県小山市）でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。 【寺田クリニック】 寺田クリニックホームページ👨‍⚕️✨ https://www.terada-clinic.net/ 【youtube動画】 ドクター寺田 心臓と生活習慣病の専門家【栃木県小山市寺田クリニック】 / @ドクター寺田 これからも健康/循環器疾患/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきます 👍 役に立ったら「高評価」 🔔 見逃さないように「チャンネル登録」もお願いします！ ⚠️ 注意（医療安全） 本動画はあくまで医療情報提供を目的としています。 安静でも息苦しい／急な体重増加／強いむくみ／胸痛／失神など症状がある場合は、必ず早めに医療機関へご相談ください。 ▶書籍・講座監修・講演 ✉お仕事のご依頼、お問合せはコチラへお願いいたします [email protected]