為什麼越懂事的人，越難對自己溫柔？| 吳若權幸福書房 | 《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》

📌【 為什麼越懂事的人，越難對自己溫柔？】 累積近三十年的照顧經驗， 我其實也問過自己： 「為什麼雖然心很累，很需要休息， 但好像已經長期習慣付出的角色， 既不容許自己怠惰，也很難接受被照顧？」 確實如此！就像其他多數照顧者一樣， 一直堅持撐住、一直照顧別人的人， 反而最難照顧自己，而且對自己很嚴格！ 基於過去多年研讀心理學與靈性學的經驗， 我知道這一切都源自於內在的創傷。 而且，越懂事的人，越難對自己溫柔！ 這次我和蘇絢慧老師共同推薦， 由Gabor Maté × Richard Schwartz 兩位大師的《擁抱完整的自己｜ 從創傷療癒到內在和解的六堂課》。 透過慈悲探詢（CI）和內在家庭系統（IFS）， 進一步幫助我們理解內在的運作結構： 讓內在重新出現一個清朗、穩定、 慈悲的「自己」。 真正的療癒，未必是修復自己， 而是理解內在、並且與自己站在同一邊： ➡️立刻取得訂購優惠：https://www.pressplay.cc/link/s/97F9F2B7 全球唯一繁體授權，限時優惠3折起 結帳輸入專屬折扣碼 ERICWU 再折300元 價格會越來越高，越早入手越划算。 ❝ 療癒，不是修正自己，而是學會溫柔地看見、擁抱所有的自己。❞ ─── 課程亮點 ──── ✅ 6 堂課、約 9 小時深度學習｜理論體驗並進，探討多個身心議題 ✅ CI × IFS 兩大療癒系統交會｜整合深度探詢 × 系統化架構的療癒力量 ✅ 大師親自示範真實個案｜親眼看見療癒如何自然展開 ✅ 內在對抗到理解整合｜學會與內在所有部分並相處，找回平靜與真實自己 ✅ 落地覺察練習｜把覺察帶進日常，在情緒波動中找回穩定 ✅ 獨家學習資源｜課後心理諮商師直播Q&A、課程導引 x 重點筆記講義了 成為這個頻道的會員並獲得獎勵：    / @eric567   #吳若權 #幸福書房 今天我們就來聊聊《》這本書 歡迎追蹤我一起讀好書 ============= FB -   / ericwu567   IG - ericwu128 Telegram - ericwu567 合作 & 節目建議 ============= [email protected]