เล่นเกมต่อจุด ศูนย์ถึงอัลตร้า ประสบการณ์ทำได้ ของก้อย รัชวิน | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.3

สมัครวิ่ง Virtual Run กับพอดแคสต์ STEP LIFE เดิน-วิ่งเก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต 42.195K ใน 2 สัปดาห์ คุณทำได้! รับสมัครวันนี้ - 30 พ.ย. 64 https://race.thai.run/steplife ชวนฟังเรื่องวิ่งหล่อเลี้ยงแรงบันดาลใจและความฟิต เพื่อวันหนึ่งเราจะได้พิชิตมาราธอนแรกดูสักครั้ง STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.3 ขอเสนอ ‘ประสบการณ์ทำได้’ คือวิธีการสร้างความมั่นใจก่อนที่จะทำอะไรสักอย่าง มักจะเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ก่อนที่จะไปเจออะไรใหญ่ๆ ความสำคัญอยู่ที่การเริ่มตั้งเป้าหมายให้ถูกจุดและมุ่งไปสู่จุดหมายอย่างไรไม่ให้หลงทาง น้าเน็ก ‪@NANAKE555‬ และพี่ป๊อก อิทธิพล ชวน ก้อย-รัชวิน วงศ์วิริยะ ‪@KTTVJourney‬ ผู้หญิงตัวเล็กๆ คนนึง ที่มีเป้าหมายยิ่งใหญ่ด้วยการวิ่งตามคนรักเพื่อไปจบมาราธอนด้วยกัน จากคนที่ไม่เคยมีการวิ่งอยู่ในชีวิต ผู้สร้างประสบการณ์ทำได้เหมือนเกมต่อจุด จาก 10 กิโลเมตรแรกมาสู่ฮาล์ฟมาราธอนและพาเธอไปไกลยิ่งกว่าฟูลมาราธอน 00:00 Start 04:13 ก้อย รัชวิน มาบรรจบกับการวิ่งได้ยังไง 10:40 ประสบการณ์ทำได้ 18:18 ฮาล์ฟแรกเปลี่ยนชีวิต 22:05 เริ่มจากสิ่งเล็กๆ 35:15 การที่วิ่งเปลี่ยนก้อยเป็นอีกคน หมายเหตุ: บันทึกรายการ วันที่ 12 มีนาคม 2564 ลิงก์เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS http://bit.ly/STEPLIFERUNNERS ——————————————— STEP LIFE: First-Time Marathoner Apple Podcasts: https://apple.co/34jEX3Y Spotify: https://spoti.fi/3meZnB4 SoundCloud:   / thestandardpodcast   Website: https://thestandard.co/podcast_channe... Facebook Group: http://bit.ly/STEPLIFERUNNERS #ก้อยรัชวิน #ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด #StepLifeMarathon #TheStandardPodcast #KTAXA #KnowYouCan

รองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.4
▶︎

รองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.4

ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9
▶︎

ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9

เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Cape Town Marathon 🇿🇦
▶︎

เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Cape Town Marathon 🇿🇦

พูดไปเรื่อย | คุณอาไพโรจน์ นักวิ่งล่ารางวัลวัย 70 | Boriboon Family
▶︎

พูดไปเรื่อย | คุณอาไพโรจน์ นักวิ่งล่ารางวัลวัย 70 | Boriboon Family

คดีคนหายสุดอลหม่าน!!! l Twenty Two Days Later Case คดีปริศนานางฟ้าสาบสูญ
▶︎

คดีคนหายสุดอลหม่าน!!! l Twenty Two Days Later Case คดีปริศนานางฟ้าสาบสูญ

New Pyramid 2026 สูตรกินเปลี่ยนร่าง คุมอินซูลิน ฉบับหมอท๊อป @DoctorTop | Longevity Lab EP.15
▶︎

New Pyramid 2026 สูตรกินเปลี่ยนร่าง คุมอินซูลิน ฉบับหมอท๊อป @DoctorTop | Longevity Lab EP.15

โลกเอาคืนสหรัฐ? | 4 อักษะแบ่งเค้กอำนาจโลก
▶︎

โลกเอาคืนสหรัฐ? | 4 อักษะแบ่งเค้กอำนาจโลก

ชำแหละปัญหาการเงิน สำหรับคนที่ชอบใช้เงินแก้ปัญหา | Human-ศาสตร์ EP.64
▶︎

ชำแหละปัญหาการเงิน สำหรับคนที่ชอบใช้เงินแก้ปัญหา | Human-ศาสตร์ EP.64

10 วิธี จบอัลตร้า 60 k ฉบับคนวิ่งช้า
▶︎

10 วิธี จบอัลตร้า 60 k ฉบับคนวิ่งช้า

คุณหนูรวยปลอมตัวเป็นขอทาน เพื่อเลือกสามีให้พ่อ CEO แต่คนช่วยกลับเป็นพนักงานทำความสะอาดใจดี!#drama
▶︎

คุณหนูรวยปลอมตัวเป็นขอทาน เพื่อเลือกสามีให้พ่อ CEO แต่คนช่วยกลับเป็นพนักงานทำความสะอาดใจดี!#drama

คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.7
▶︎

คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.7

ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10
▶︎

ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1
▶︎

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1

ฟารีดา น้ำคร่ำเเตก ตรวจจบมีอึ้ง "ก็อท" เเละเพื่อน "ติณติณ" โต้เดือดผู้ชายมั่ว l ปรากฏว่า l 12มิ.ย.69
▶︎

ฟารีดา น้ำคร่ำเเตก ตรวจจบมีอึ้ง "ก็อท" เเละเพื่อน "ติณติณ" โต้เดือดผู้ชายมั่ว l ปรากฏว่า l 12มิ.ย.69

แผนวิ่ง มาราธอนแรก  ยังไงดี จันทร์ที่ 28 ตค 24
▶︎

แผนวิ่ง มาราธอนแรก ยังไงดี จันทร์ที่ 28 ตค 24

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว!  ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!
▶︎

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว! ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!

โกงร่างกายด้วยโภชนาการ ก่อน-ระหว่าง-หลังวิ่ง กินอะไรดีที่สุด | STEP LIFE 21K EP.10
▶︎

โกงร่างกายด้วยโภชนาการ ก่อน-ระหว่าง-หลังวิ่ง กินอะไรดีที่สุด | STEP LIFE 21K EP.10

คุยข้ามดาว นาซ่าทำได้ยังไง? | อวกาศคาดไม่ถึง EP.65
▶︎

คุยข้ามดาว นาซ่าทำได้ยังไง? | อวกาศคาดไม่ถึง EP.65

ถ้ารักเมีย ให้ชวนเมียไปวิ่ง  KYOTO Marathon 2025 | ผัวเมียเพลียทัวร์  EP.25
▶︎

ถ้ารักเมีย ให้ชวนเมียไปวิ่ง KYOTO Marathon 2025 | ผัวเมียเพลียทัวร์ EP.25

บรรยายธรรมครั้งที่105“เปลี่ยนคนไม่มั่นใจ ให้ตัดสินใจขั้นเทพ” อ.พศิน อินทรวงค์  4มิ.ย.69
▶︎

บรรยายธรรมครั้งที่105“เปลี่ยนคนไม่มั่นใจ ให้ตัดสินใจขั้นเทพ” อ.พศิน อินทรวงค์ 4มิ.ย.69