Diabetisches Brot 3.0 | 3,3 g Netto-Kohlenhydrate | Glutenfrei | Keto-freundlich

► In diesem Rezept zeigen wir Schritt für Schritt, wie Sie Diabetisches Brot 3.0 mit nur 3,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g zubereiten. Es ist glutenfrei, keto-freundlich und blutzuckerfreundlich. Mit seiner weichen Konsistenz und der guten Sättigung ist es eine hervorragende Wahl für Menschen mit Diabetes und für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren. ⏱️ Zeitstempel 00:00 Einleitung 00:17 Rezeptbeginn 01:53 Glykämische Informationen & Vergleich 02:45 Schlusswort 🧾 Zutaten 28 g Kokosmehl 32 g Flohsamenschalenpulver 40 g Chiasamen 10 g Backpulver (1 Päckchen) 1 g Salz (¼ TL) 3 große Eier 10 ml Apfelessig oder Weißweinessig (1 EL) 150 ml lauwarmes Wasser Zum Bestreichen und Bestreuen: Wasser und Sesam ►Die einzelnen Zubereitungsschritte können Sie Schritt für Schritt im Video verfolgen. 📌 Über den Kanal Auf unserem Kanal teilen wir zu 100 % diabetesfreundliche Rezepte, die auf die glykämische Last abgestimmt sind und dabei helfen, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Unser Ziel ist es zu zeigen, dass gesunde Ernährung keine Einschränkung ist, sondern lecker und nachhaltig sein kann. Unsere Rezepte sind: • kohlenhydratarm • mit Blick auf die glykämische Last entwickelt • darauf ausgelegt, einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel zu unterstützen Unser Ziel ist es zu zeigen, dass gesunde Küche für Menschen mit Diabetes gleichzeitig auch sehr lecker sein kann. Unsere Kanäle in anderen Sprachen: DIABETIC CHEFS (English): / @diabeticchefs DİYABET AŞÇILARI (Türkisch): / @diyabetaşçıları 📅 Veröffentlichungsplan Auf unserem Kanal veröffentlichen wir jede Woche am Freitag neue Videos. Vergessen Sie nicht, uns zu folgen. ⚠️ Rechtlicher Hinweis Diese Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Menschen mit Diabetes sollten vor Änderungen ihrer Ernährung einen Arzt konsultieren. Alle Rechte vorbehalten. Unbefugte Nutzung und erneutes Hochladen sind untersagt. #diabetikerrezepte, #diabetikerfreundlich, #zuckerfrei, #lowcarb, #lowcarbrezepte, #keto, #ketorezepte, #gesunderezepte, #gesundeernaehrung, #glukosekontrolle, #glykämischerindex, #glykämischelast, #nettokohlenhydrate, #ohnezucker, #abnehmen, #fitnessernaehrung, #gesundbacken, #glutenfrei, #fruehstueckideen, #einfacherezepte, #hausgemacht, #diabeteskoeche, #stoffwechselgesundheit, #verdauungsgesundheit, #vollwertig, #natuerlichezutaten, #brotliebe, #backenzuhause, #gesundergenuss #ernaehrungsbewusst, #alltagsrezepte, #einfachbacken, #familienrezepte #bewusstessen, #sattmacher