100% Diabetiker-Brot 2.0 | Gluten-Free Recipe | Nur 0,6 g Netto-Kohlenhydrate pro Scheibe

👉 In diesem Video bereiten wir Schritt für Schritt unser zu einhundert Prozent diabetesfreundliches Brotrezept zu, das entwickelt wurde, um die Netto-Kohlenhydrate so gering wie möglich zu halten. 👉 Dieses Brot wird aus von Natur aus glutenfreien Zutaten hergestellt und bietet dank seines hohen Ballaststoffgehalts, seines extrem niedrigen Netto-Kohlenhydratwerts und seiner geringen glykämischen Wirkung eine starke Alternative zu herkömmlichem Brot. ⏱️ Zeitstempel 00:00 Einführung 00:20 Diabetiker-Brot Rezept 02:54 Glykämische Informationen & Vergleiche 03:35 Schlusswort 🧾 Zutaten 120 g Gemahlene Leinsamen 38 g Flohsamenschalenpulver 150 g Tahin (Sesampaste) 2 Eier 270 ml Wasser (Zimmertemperatur) 2 Päckchen / 20 g Trockenhefe 2 Päckchen / 20 g Backpulver 12 g Salz 6 g Zucker Die einzelnen Zubereitungsschritte können Sie Schritt für Schritt im Video verfolgen. 📌 Über den Kanal Auf unserem Kanal teilen wir zu 100 % diabetesfreundliche Rezepte, die auf die glykämische Last abgestimmt sind und dabei helfen, den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Unser Ziel ist es zu zeigen, dass gesunde Ernährung keine Einschränkung ist, sondern lecker und nachhaltig sein kann. Unsere Rezepte sind: • kohlenhydratarm • mit Blick auf die glykämische Last entwickelt • darauf ausgelegt, einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel zu unterstützen Unser Ziel ist es zu zeigen, dass gesunde Küche für Menschen mit Diabetes gleichzeitig auch sehr lecker sein kann. Unsere Kanäle in anderen Sprachen: DIABETIC CHEFS (English): / @diabeticchefs DİYABET AŞÇILARI (Türkisch): / @diyabetaşçıları 📅 Veröffentlichungsplan Auf unserem Kanal veröffentlichen wir jede Woche am Freitag neue Videos. Vergessen Sie nicht, uns zu folgen. ⚠️ Rechtlicher Hinweis Diese Inhalte dienen ausschließlich zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Menschen mit Diabetes sollten vor Änderungen ihrer Ernährung einen Arzt konsultieren. Alle Rechte vorbehalten. Unbefugte Nutzung und erneutes Hochladen sind untersagt. #diabetikerrezepte, #diabetikerfreundlich, #zuckerfrei, #lowcarb, #lowcarbrezepte, #keto, #ketorezepte, #gesunderezepte, #gesundeernaehrung, #glukosekontrolle, #glykämischerindex, #glykämischelast, #nettokohlenhydrate, #ohnezucker, #abnehmen, #fitnessernaehrung, #gesundbacken, #glutenfrei, #fruehstueckideen, #einfacherezepte, #hausgemacht, #diabeteskoeche, #stoffwechselgesundheit, #verdauungsgesundheit, #vollwertig, #natuerlichezutaten, #brotliebe, #backenzuhause, #gesundergenuss #ernaehrungsbewusst, #alltagsrezepte, #einfachbacken, #familienrezepte #bewusstessen, #sattmacher