Večerní relaxační jóga
Tuto lekci využijete nejen před spaním na zklidnění a mírné protažení celého těla, ale i kdykoliv po namáhavém dni, náročnějším tréninku nebo když máte chuť jen na pomalejší lekci. V pohodě ji zvládnete i jako začátečníci. Zkuste se naladit na svoje tělo, prohloubit dech a užít si každý pohyb. Doufám, že si tuto delší jógu s chutí zacvičíte.
▶︎
Sheetali a sheetkari - ochlazující dechy
▶︎
Večerní lekce - zklidnění a protažení
▶︎
VEČERNÍ JÓGA | 18 minut jógy se západem slunce
▶︎
432Hz – Deep Healing Frequency for Emotional and Physical Recovery, Relieve Stress, Remove Insomnia
▶︎
35 minut jógy před nebo po práci
▶︎
Vladimír Beneš: Největší záhada je vědomí, v Číně mě zatkla policie při hledání brouků
▶︎
Jóga pro dobré ráno
▶︎
18 MIN RANNÍ JÓGA | Bira Beach I všechny úrovně
▶︎
99% FALL ASLEEP IN 3 MINUTES (No Ads) | Melatonin Release, Stop Overthinking | Goodbye Insomnia8
▶︎
Rychlé zpevnění celého těla
▶︎
Torzní pozice pro štíhlý pas, zdravou páteř i orgány
▶︎
Zpevňující sestava pro dokonalé tělo - 1.část
▶︎
Večerní uvolnění
▶︎
40Hz Binaural Gamma Waves - Ultra Deep Concentration
▶︎
Sanfte Yoga Abendroutine | Fokus Rücken, Hüfte & Schultern | 20 Min Abend Yoga Flow zur Entspannung
▶︎
England – Ghana Highlights | Gruppe L, FIFA WM 2026 | sportstudio
▶︎
15 minut | večerní jóga pro uvolnění a relaxaci | jóga se šuměním oceánu
▶︎
Anna Hogenová: Smysl života je něco tak jednoduchého... Nejdůležitější dar, co v životě dostaneš
▶︎
Zbavte se břišního tuku! Jak shodit 10 kg rychle a snadno každý měsíc
▶︎