Torzní pozice pro štíhlý pas, zdravou páteř i orgány
V této lekci si provedeme sérii torzních pozic, které skvěle uvolní celou páteř a prokrví orgány v oblasti břicha. A jako bonus navíc - většina pozic posiluje šikmé břišní svaly, takže tato série nám může pomoci i při formování pasu. Užijte si cvičení a moc vám děkuji za vaše ohlasy! Tuto sérii necvičte při menstruaci, problémy s orgány v oblasti břicha nebo náhlými výraznými bolestmi páteře.
▶︎
Jóga proti bolestem krční a hrudní páteře
▶︎
Zpevňující sestava pro dokonalé tělo - 1.část
▶︎
Jóga NEJEN pro začátečníky - Rozhýbání hrudní páteře
▶︎
Tyto doplňky stravy lidé zbytečně berou a riskují tím zdraví, varuje odborník Knobloch
▶︎
10 min Beginner Yoga LYING DOWN (Supine Yoga on Your Back)
▶︎
30 Most Listened Classical Melodies (No Ads) 🎵 Beethoven, Chopin, Mozart, Bach 🎁 Relax, Healing
▶︎
Vypouklé břicho a jak ho řešit
▶︎
Protáhni tělo - 20 minutové protažení pro každý den
▶︎
Zvláštní manželství Ewy Farne: Nečekaná slova o vztahu s Martinem Chobotem a osamostatnění
▶︎
Jóga pro posílení všech partií
▶︎
Return to Yourself (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
18 MIN RANNÍ JÓGA | Bira Beach I všechny úrovně
▶︎
Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut
▶︎
Anna Hogenová: Smysl života je něco tak jednoduchého... Nejdůležitější dar, co v životě dostaneš
▶︎
15 minut na protažení celého těla
▶︎
30 minut | JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD
▶︎
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Rychlé zpevnění celého těla
▶︎
Balanční a silové ásany ve stoji pro pevné a štíhlé nohy
▶︎