17分鐘肩膊和手肘運動 (由專業治療師親身示範,中風患者居家訓練) 17min shoulder and elbow exercise (home-based training for stroke)

由專業治療師親身示範，Subscribe呢個channel咁可以馬上收到我哋下一批新訓練vidoes㗎! 這是一段專門為中風患者設計的運動短片，以訓練弱側肩膊和手肘的活動幅度和控制為主。 完成整個運動只需17分鐘，建議可按自身能力，每日進行1-3次。 進行運動期間，你可以預備以下工具： 1塊硬板（如砧板/硬皮書等） 2塊防滑墊（或濕毛巾） 1個小沙包（或1小包鹽/米等） 1個籃子+衣夾（或任何容器+硬幣） 1張穩固的枱（如飯枱） 1個滑身和薄身硬盒（如DVD盒/食物盒）或1條毛巾 1枝桿（如拐扙/輕身長傘等） 希望大家可以注意身體和保持運動! 中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme 主辦機構: 香港中文大學 捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金 拍攝機構: 基督教靈實協會 參與機構: 基督教家庭服務中心, 香港耀能協會, 鄰舍輔導會 網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/ Facebook:   / %e4%b8%ad%e5%a4%a7%e8%b3%bd%e9%a6%ac%e6%9c...   17min shoulder and elbow exercise (home-based training for persons after stroke) with four sets of movements