Vértebras flexibles y relajación de la espalda /Método Feldenkrais / Dia 11
🆓 Invitación al boletín "Feldenkrais Movimiento Vital" Descubre más sobre talleres y recibe información valiosa: https://koerpersinn-methode28282.acti... En este ejercicio aprendes a movilizar todas las vértebras de la columna y a relajar la musculatura del torso y la pelvis Recuerda subscribirte y haz click en la campanita.así recibiras noticias de nuevos videos!! Gracias! #feldenkrais#ejercicios#columna#caderas#relajarse Mi nombre es Katinka Sánchez Elsner , antropóloga y profesora de consciencia corporal y el método feldenkrais. En esta serie te muestro con expliicaciones y ejercicios, como puedes agilizar y movilizar tu cuerpo, y ser mas consciente en tu cada día.:)
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INTRODUCCIÓN AL MÉTODO FELDENKRAIS
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Therapeutic Yoga to Eliminate BACK Pain (lower back, upper back, neck and shoulders) 30 min
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Clase del método Feldenkrais 19: Conectar los Pies y la Pelvis
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Relajar la espalda relajando el abdomen/autoregulacion con el flexor de la cadera
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