25 Min. JOGA NA DOBRANOC 🌙💤 Delikatne rozciąganie i wyciszenie✨

Cześć! Dobrze, że jesteś - to praktyka idealna na zakończenie dnia lub przed snem – pomoże Ci uwolnić napięcia z ciała, uspokoić umysł i przygotować się do głębokiego, regenerującego odpoczynku. Praktyka jest odpowiednia również dla osób początkujących i można ją wykonać w piżamie :) Jeśli tylko masz możliwość i ochotę, podziel się swoimi odczuciami po tej praktyce w komentarzu – każda opinia jest dla mnie ważna a Twoja aktywność pomaga mi rozwijać konto i docierać do większej liczby Joginów. Dbajmy o siebie nawzajem 💛 Aga WYJAZD JOGOWY: 30.05-01.05.2025 - Ośrodek Pełnia Link do wydarzenia na FB: [ https://fb.me/e/2icdamr1a ] Post informacyjny na IG: [ https://www.instagram.com/p/DGnu8Rwod... ] Rolka IG: [https://www.instagram.com/reel/DGxMCW...] WSPIERANIE: https://buycoffee.to/czescagayoga guziczek pod filmem [ serduszko z podpisem "podziękuj"] ------------------------------------ UWAGA! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.